짭조름하고 고소한 LA 갈비 구이

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요리 소개

달콤 짭조름한 양념에 재운 LA 갈비는 구이 요리의 대표 주자예요. 얇게 썰린 갈비살에 칼집이 들어가 양념이 쏙 배어들어 더욱 부드럽고 맛있답니다. 프라이팬에 굽거나 에어프라이어에 돌려도 좋고, 숯불에 구우면 불향이 더해져 환상의 맛을 자랑해요. 고소한 갈비구이로 오늘 저녁 밥도둑을 만나보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

사과 대신 배를 갈아 넣어도 고기를 연하게 하고 단맛을 더할 수 있어요. 물엿 대신 꿀이나 올리고당을 사용하셔도 무방해요.

재료

주재료

LA 갈비육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
사과채소구매
1/4개
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. LA 갈비는 찬물에 1시간 이상 담가 핏물을 제거하고, 중간에 물을 2~3번 갈아주세요. 핏물을 뺀 갈비는 체에 밭쳐 물기를 완전히 제거해요.

2

2. 양파와 사과는 강판에 갈거나 믹서에 곱게 갈아 준비해요. 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 물엿, 후추를 섞어 갈비 양념을 만들어요.

3

3. 핏물 제거하고 물기 뺀 LA 갈비에 만들어둔 양념을 골고루 바르고 최소 30분 이상 재워두세요. 시간이 있다면 냉장고에서 2시간 이상 재우면 더욱 좋아요.

4

4. 달궈진 팬에 기름을 살짝 두르고 재워둔 LA 갈비를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 중간중간 양념이 타지 않도록 불 조절을 잘 해주는 것이 중요해요.

5

5. 갈비가 완전히 익으면 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 상추나 깻잎에 싸서 드시면 더욱 맛있답니다.

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
45g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 65%탄수화물 10%

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