청경채 소고기 된장찌개

한식찌개든든한

요리 소개

구수한 된장찌개에 부드러운 소고기와 아삭한 청경채가 어우러진, 한 끼 식사로 든든하고 영양 가득한 찌개예요. 청경채의 시원한 맛이 된장찌개의 깊은 맛을 더욱 살려주고, 소고기의 감칠맛이 국물에 스며들어 풍부한 맛을 선사한답니다. 밥과 함께 뚝배기에 보글보글 끓여내면 온 가족이 행복해지는 따뜻한 밥상이 완성될 거예요. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 메뉴로도 아주 좋아요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 해물을 사용해도 맛있어요. 애호박이 없으면 감자를 넣어도 좋고, 청양고추 대신 홍고추를 넣어 색감을 살릴 수 있어요.

재료

주재료

소고기 (양지 또는 차돌박이)육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
150g
두부콩류구매
0.5모 (150g)
양파채소구매
0.5개
애호박채소구매
0.3개
대파채소구매
0.5대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
된장양념구매
2.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
쌀뜨물 또는 다시마 육수육수구매
700ml
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 두부, 양파, 애호박은 깍둑썰기 해주세요. 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 떼어 깨끗이 씻어두세요. 대파와 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 소고기는 찌개용으로 얇게 썬 양지나 차돌박이를 사용하면 더 맛있어요.)

2

2. 뚝배기나 냄비에 식용유를 두르고 소고기를 넣어 볶아주세요. 소고기 겉면이 익으면 다진 마늘을 넣고 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 소고기를 먼저 볶아주면 고기의 잡내를 없애고 국물에 깊은 맛을 더할 수 있어요.)

3

3. 소고기가 어느 정도 익으면 된장을 넣고 볶아주세요. 된장을 볶으면 구수한 맛이 더욱 살아난답니다. (팁: 된장을 살짝 볶아주면 찌개의 맛이 한층 깊어져요. 타지 않도록 약불에서 볶아주세요.)

4

4. 쌀뜨물(또는 다시마 육수)을 붓고 고춧가루를 넣은 후 끓여주세요. 국물이 끓기 시작하면 양파와 애호박을 넣고 끓여주세요. (팁: 쌀뜨물은 찌개의 깊은 맛을 내고 재료들이 잘 어우러지게 하는 역할을 해요.)

5

5. 야채가 익으면 두부와 청경채를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 청경채는 숨이 죽을 정도로만 살짝 끓이는 것이 좋아요. (팁: 청경채는 마지막에 넣어 살짝만 익혀야 아삭한 식감이 살아있어요.)

6

6. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한 번 더 끓여주시면 시원하고 구수한 청경채 소고기 된장찌개 완성이에요! 부족한 간은 된장이나 소금으로 맞춰주세요. (팁: 청양고추는 기호에 따라 생략하거나 양을 조절하여 매콤함을 더할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

350 kcal
28g
단백질
18g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 46%탄수화물 21%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!