감칠맛 폭발! 단호박 코코넛 커리

동남아식인도식매콤한이국적인

요리 소개

이국적인 향신료와 달콤한 단호박, 부드러운 코코넛 밀크가 만나 환상적인 맛을 내는 단호박 코코넛 커리예요. 밥이나 난과 함께 먹으면 한 그릇 순삭은 기본이랍니다. 매콤하면서도 달콤하고, 고소한 맛이 어우러져 깊은 풍미를 자랑해요. 집에서도 동남아시아의 맛을 느껴보고 싶을 때 강력 추천해요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기, 새우, 혹은 두부를 사용해도 맛있어요. 레드 커리 페이스트가 없다면 일반 카레 가루에 고춧가루를 조금 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

단호박채소구매
1/2통 (약 500g)
닭가슴살육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1작은술 (다진 것)
코코넛 밀크액체구매
300ml
레드 커리 페이스트양념구매
2큰술
치킨 스톡 (또는 물)액체구매
1컵
피쉬 소스양념구매
1큰술
설탕 (또는 야자 설탕)양념구매
1작은술
식용유유지구매
1큰술
고수 (선택)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 닭가슴살도 한입 크기로 썰어 준비해 주세요. (팁: 단호박은 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 양파, 마늘, 생강은 잘게 다져주세요. (팁: 향신 채소를 충분히 다져야 커리의 풍미가 깊어진답니다.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 양파, 마늘, 생강을 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 중약불에서 천천히 볶아야 타지 않고 재료의 맛이 잘 우러나와요.)

4

4. 레드 커리 페이스트를 넣고 1분 정도 함께 볶아 향을 내준 뒤, 닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 커리 페이스트를 먼저 볶아주면 향이 훨씬 진해진답니다.)

5

5. 썰어둔 단호박, 코코넛 밀크, 치킨 스톡, 피쉬 소스, 설탕을 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 재료들이 잘 섞이도록 충분히 저어주세요.)

6

6. 중약불에서 뚜껑을 덮고 단호박이 부드럽게 익고 국물이 걸쭉해질 때까지 20-25분 정도 끓여주세요. (팁: 중간중간 바닥에 눌어붙지 않도록 저어주세요.)

7

7. 단호박이 익으면 불을 끄고, 기호에 따라 다진 고수를 올려주면 완성이에요. (팁: 고수를 싫어하시면 생략하거나 파슬리로 대체하셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
12g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 60%탄수화물 33%

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