일식풍 안심 숙주볶음

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요리 소개

아삭한 숙주와 부드러운 안심이 짭조름한 일식풍 간장 소스와 만나 환상의 조화를 이루는 숙주볶음이에요. 간단하면서도 맛있는 이 요리는 술안주로도 좋고, 밥반찬으로도 훌륭하답니다. 숙주의 아삭한 식감과 안심의 육즙이 어우러져 질리지 않고 계속 먹게 되는 마성의 맛을 선사할 거예요. 빠르게 만들 수 있어 바쁜 날 저녁 메뉴로도 딱이에요!

20
2인분

대체 재료 안내

숙주 대신 콩나물을 사용해도 좋아요. 버섯이나 파프리카를 추가하면 더욱 풍성한 채소볶음을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

안심육류구매
200g
숙주나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1/2큰술
다진 마늘채소구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 얇게 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 숙주나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 숙주는 물기를 완전히 빼야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭해요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 굴소스, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 소스를 만들어주세요. (팁: 굴소스를 넣으면 감칠맛이 더해져요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 안심을 넣어 센 불에서 겉면이 익을 때까지 빠르게 볶아 잠시 덜어내세요. (팁: 안심은 질겨지지 않게 센 불에서 재빨리 볶아주세요.)

4

4. 같은 팬에 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가 숙주나물을 넣고 센 불에서 1분 정도 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 숨이 너무 죽지 않도록 센 불에서 짧게 볶는 것이 아삭한 식감을 살리는 비결이에요.)

5

5. 볶아둔 안심과 만들어둔 소스를 넣고 고루 섞어가며 30초 정도 더 볶아주세요. 마지막으로 참기름과 송송 썬 대파, 통깨를 뿌려 마무리하면 완성이에요. (팁: 참기름은 불을 끄기 직전에 넣어야 향이 날아가지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
30g
단백질
15g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 39%탄수화물 21%

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