와사비 치킨 스테이크

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요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낸 닭다리살 스테이크에, 달콤짭짤하면서도 톡 쏘는 와사비 소스가 더해진 퓨전 요리예요. 닭고기의 고소함과 와사비의 알싸함이 완벽한 조화를 이루어, 느끼함 없이 깔끔하고 고급스러운 맛을 즐길 수 있답니다. 집에서도 레스토랑 분위기를 내고 싶을 때, 색다른 치킨 요리를 맛보고 싶을 때 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 돼지고기 목살을 사용해도 맛있어요. 데리야끼 소스 대신 돈까스 소스에 와사비를 섞어도 색다른 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
2장 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유기름류구매
1큰술
데리야끼 소스양념구매
4큰술
와사비양념구매
1/2큰술 (기호에 따라 조절)
맛술양념구매
1큰술
생수음료구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
통깨향신료구매
약간
곁들임 채소 (브로콜리, 파프리카 등)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하고, 껍질 부분에 칼집을 2~3군데 내주세요. 소금과 후추로 밑간을 해요. (팁: 칼집을 내면 닭고기가 더 빨리 익고, 양념이 잘 배어든답니다.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고 닭다리살 껍질 부분이 아래로 가도록 올려주세요. 중약불에서 껍질이 노릇하고 바삭해질 때까지 충분히 구워요. 뒤집어서 속까지 익도록 약 10분 정도 더 구워주세요. (팁: 껍질을 먼저 충분히 구워 기름을 빼주면 더욱 바삭하고 담백해요. 무거운 것으로 눌러가며 구우면 더 고르게 익어요.)

3

3. 데리야끼 소스, 와사비, 맛술, 생수, 다진 마늘을 모두 섞어 와사비 소스를 만들어 주세요. (팁: 와사비는 뭉치지 않게 잘 풀어주고, 기호에 따라 양을 조절하세요.)

4

4. 닭고기가 거의 다 익으면 만들어 둔 와사비 소스를 팬에 붓고 졸여주세요. 소스가 걸쭉해지면서 닭고기에 윤기가 돌면 불을 꺼요. (팁: 소스를 졸일 때 닭고기를 앞뒤로 뒤집어가며 소스가 고루 배도록 해주세요.)

5

5. 구운 닭다리살 스테이크를 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고, 남은 소스를 뿌려주세요. 곁들임 채소와 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 브로콜리나 아스파라거스 등 곁들임 채소를 살짝 데치거나 구워서 함께 내면 더욱 근사해요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
40g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 54%탄수화물 17%

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