색다른 순두부 팟타이

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요리 소개

태국의 대표적인 볶음 쌀국수 요리인 팟타이를 순두부로 색다르게 즐겨보세요! 부드러운 순두부가 새우나 닭고기 대신 고소한 맛과 든든함을 더해주고, 달콤 짭짤 매콤한 팟타이 소스와 어우러져 환상의 맛을 자랑한답니다. 아삭한 숙주와 땅콩의 고소함까지 더해져 한 그릇 요리로 손색이 없어요. 이국적인 맛과 건강함을 동시에 잡고 싶다면 순두부 팟타이에 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

부추 대신 쪽파나 대파를 사용해도 괜찮아요. 다진 땅콩이 없다면 캐슈넛이나 아몬드를 잘게 부숴 넣어도 고소함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

쌀국수 면 (납작한 면)곡물구매
150g
순두부두부/콩류구매
1/2봉 (175g)

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
150g
부추채소구매
30g
계란유제품/계란구매
1개
다진 마늘양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
다진 땅콩견과류구매
1큰술
레몬 (또는 라임)과일구매
1/4개
팟타이 소스 재료소스구매
직접만들기
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불린 후 물기를 빼 준비해요. 순두부는 물기를 최대한 제거하고 포크로 잘게 으깨주세요. 숙주와 부추는 깨끗이 씻어 물기를 빼고 부추는 4-5cm 길이로 잘라요. (팁: 쌀국수 면은 너무 오래 불리면 조리 중 끊어질 수 있으니 주의하세요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 식초, 고춧가루를 넣고 잘 섞어 팟타이 소스를 만들어요. (팁: 설탕이 완전히 녹도록 잘 저어주세요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 으깬 순두부를 넣고 노릇하게 볶아주세요. 한쪽으로 밀어낸 후 계란을 풀어 스크램블 에그를 만들어 함께 볶아요. (팁: 순두부는 고기처럼 볶아주면 더욱 맛있는 식감을 낼 수 있어요.)

4

4. 불린 쌀국수 면을 넣고 소스를 부어 재빨리 볶아요. 면이 소스를 흡수하면 숙주와 부추를 넣고 센 불에서 살짝만 더 볶아주세요. (팁: 숙주와 부추는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 빠르게 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 접시에 담고 다진 땅콩과 레몬 조각을 곁들여 내면 완성이에요. 레몬즙을 뿌려 상큼함을 더해 드세요. (팁: 취향에 따라 고수를 곁들이면 더욱 현지의 맛을 느낄 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
22g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 41%탄수화물 38%

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