바삭 촉촉 안심 돈까스

일식튀김한끼식사아이들이좋아하는

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 육즙이 가득한 안심 돈까스예요. 얇게 튀김옷을 입혀 씹는 맛이 예술이랍니다! 직접 만든 돈까스 소스를 곁들이면 더욱 특별하고, 양배추 샐러드와 함께 먹으면 느끼함 없이 든든한 한 끼 식사가 돼요. 아이들도 어른들도 모두 좋아하는 국민 메뉴, 오늘 저녁으로 준비해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 안심 대신 닭 안심이나 닭가슴살을 사용해서 치킨까스를 만들 수도 있어요. 돈까스 소스가 없다면 케첩, 우스터소스, 설탕, 물을 섞어 간단하게 만들 수 있습니다.

재료

주재료

돼지고기 안심육류구매
300g (150g x 2)

부재료 (양념/소스)

밀가루곡물구매
1/2컵
달걀기타구매
2개
빵가루곡물구매
2컵
식용유유지류구매
적당량 (튀김용)
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
1/4작은술
양배추채소구매
100g
돈까스 소스양념구매
4큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기 안심은 두께 1.5cm 정도로 썰어 키친타월로 핏물을 제거합니다. 고기 망치나 칼등으로 두드려 부드럽게 펴준 후, 소금과 후추로 밑간합니다. (팁: 고기를 충분히 두드려야 부드럽고 튀김옷이 잘 붙어요.)

2

2. 밀가루, 달걀물(풀어둔 달걀), 빵가루를 순서대로 준비합니다. 밑간한 안심에 밀가루를 얇게 입히고, 달걀물을 고루 묻힌 다음, 빵가루를 꾹꾹 눌러가며 두툼하게 입혀줍니다. (팁: 빵가루는 충분히 눌러 붙여야 튀길 때 벗겨지지 않아요.)

3

3. 냄비에 식용유를 돈까스가 잠길 정도로 붓고 170~180도로 예열합니다. 빵가루를 조금 넣어보고 바로 떠오르면 적정 온도예요. (팁: 온도가 너무 낮으면 돈까스가 기름을 많이 흡수하고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 익지 않아요.)

4

4. 돈까스를 넣어 앞뒤로 노릇하게 3~4분간 튀겨줍니다. 한 번에 너무 많이 넣지 말고 1~2개씩 튀기는 것이 좋아요. 튀겨진 돈까스는 키친타월에 올려 기름기를 제거합니다. (팁: 더욱 바삭한 식감을 원하면 한 번 튀겨낸 후 온도를 살짝 높여 30초 정도 다시 튀겨내는 '이중 튀김'을 해보세요.)

5

5. 양배추는 얇게 채 썰어 찬물에 담갔다가 물기를 제거합니다. 튀긴 돈까스는 먹기 좋게 썰어 접시에 담고, 채 썬 양배추와 돈까스 소스를 곁들여 완성합니다. (팁: 양배추 샐러드에 드레싱을 뿌려 함께 즐기면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
38g
단백질
40g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 58%탄수화물 18%

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