환상의 맛, 가지 파르미지아나

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요리 소개

이탈리아 시칠리아 지방의 전통 요리인 가지 파르미지아나는 가지와 토마토 소스, 치즈가 환상적인 조화를 이루는 라자냐 스타일의 오븐 요리예요. 가지의 부드러움과 진한 토마토 소스, 고소한 치즈가 겹겹이 쌓여 깊고 풍부한 맛을 선사한답니다. 파스타 면 없이도 든든하고 만족스러운 한 끼 식사를 즐길 수 있어 채식주의자들에게도 인기가 많아요. 집들이나 특별한 날 손님 초대 요리로도 아주 좋으니 꼭 한번 도전해 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 대신 리코타 치즈나 다른 취향에 맞는 치즈를 사용해도 좋아요. 토마토 소스에 다진 마늘이나 양파를 볶아 넣어주면 더욱 풍미를 살릴 수 있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

토마토 소스양념구매
1.5컵 (약 300ml)
모짜렐라 치즈유제품구매
100g
파르미지아노 레지아노 치즈유제품구매
2큰술 (또는 그라나 파다노)
올리브유기름구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
바질 잎채소구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 가지는 0.5cm 두께로 길게 썰어 소금을 살짝 뿌려 10분 정도 절인 후, 키친타월로 물기를 꾹 짜주세요. (팁: 가지의 물기를 잘 제거해야 요리가 물러지지 않고 간도 잘 배어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고 가지를 노릇하게 구워주세요. 이때 가지를 완전히 익히기보다는 색만 내는 정도로 구우면 된답니다. (팁: 오븐에 구울 때 다시 익으므로 너무 오래 굽지 않는 것이 좋아요.)

3

3. 오븐용 용기 바닥에 토마토 소스를 얇게 펴 바르고, 구운 가지를 한 겹 깔아주세요. (팁: 소스가 바닥에 눌어붙는 것을 방지하고 촉촉함을 더해줘요.)

4

4. 가지 위에 토마토 소스, 모짜렐라 치즈, 파르미지아노 치즈를 골고루 뿌려주는 과정을 반복하여 층층이 쌓아주세요. (팁: 치즈를 넉넉하게 넣으면 더욱 고소하고 진한 맛을 즐길 수 있어요.)

5

5. 마지막 층은 토마토 소스와 치즈를 듬뿍 올려 덮어주고, 180도로 예열된 오븐에 25-30분간 구워주세요. (팁: 치즈가 노릇하게 녹아내릴 때까지 구우면 된답니다.)

6

6. 오븐에서 꺼낸 후 신선한 바질 잎을 올려 장식하고, 5-10분 정도 식혔다가 따뜻할 때 드시면 맛있는 가지 파르미지아나 완성이에요. (팁: 바로 자르면 모양이 흐트러질 수 있으니 잠시 식혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 30%

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