태국식 매콤 팟 카프라오 무쌉

태국요리볶음매콤한덮밥

요리 소개

향긋한 바질과 매콤한 고추, 짭짤한 돼지고기의 완벽한 조화! 팟 카프라오 무쌉은 태국의 대표적인 볶음밥 메뉴로, 현지에서는 덮밥 형태로 많이 즐긴답니다. 센 불에 빠르게 볶아낸 불맛 가득한 돼지고기와 바질 향이 어우러져 이국적이면서도 중독성 강한 맛을 선사해요. 특히 매콤한 맛을 좋아하신다면 강력 추천하는 메뉴예요. 땀 흘리며 먹는 즐거움이 있는 팟 카프라오 무쌉으로 집에서 태국 여행을 떠나보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 닭고기 다짐육이나 해산물을 사용해도 좋아요. 홀리 바질이 없다면 스위트 바질을 사용해도 되지만, 향은 다소 약할 수 있어요. 청양고추가 없다면 고춧가루 양을 늘려 매운맛을 조절해주세요.

재료

주재료

돼지고기 다짐육육류구매
250g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

태국 고추 또는 청양고추채소구매
2-3개
마늘채소구매
4톨
양파채소구매
1/4개
홀리 바질 또는 스위트 바질 잎채소구매
1컵 (듬뿍)
피쉬 소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술 (선택)
식용유유지구매
2큰술
계란단백질구매
2개

조리 순서

1

1. 마늘은 다지고, 태국 고추(또는 청양고추)는 송송 썰어줍니다. 양파는 채 썰어 준비하고 바질 잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. (팁: 태국 고추는 매우니 씨를 제거하고 양을 조절해서 사용해주세요.)

2

2. 작은 볼에 피쉬 소스, 간장, 굴소스, 설탕, 고춧가루(선택)를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어줍니다. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 태국 고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 돼지고기 다짐육을 넣고 뭉치지 않게 풀어가며 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙을 가두고 불맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 돼지고기가 노릇하게 익으면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아줍니다. 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 잘 섞이도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 볶을 때 팬이 너무 뜨거우면 양념이 탈 수 있으니 주의해주세요.)

5

5. 마지막으로 바질 잎을 넣고 숨이 죽을 정도로 살짝만 볶은 후 불을 끕니다. 접시에 밥을 담고 볶아낸 팟 카프라오를 올려주세요. 별도로 프라이팬에 계란 프라이를 만들어 위에 얹으면 완성이에요. (팁: 바질 잎은 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요. 계란 노른자는 반숙으로 익혀 팟 카프라오와 함께 비벼 먹으면 더욱 고소하고 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
35g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 54%탄수화물 28%

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