매콤달콤! 춘천 닭갈비

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요리 소개

매콤하면서도 달콤한 양념에 쫄깃한 닭고기와 아삭한 채소가 어우러진 춘천 닭갈비는 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 메뉴예요. 뜨거운 철판 위에서 볶아 먹는 재미가 쏠쏠하고, 술안주나 밥반찬으로도 정말 최고랍니다. 마지막에는 남은 양념에 밥을 볶아 먹어야 제맛이니 절대 놓치지 마세요! 친구들과 모임에도 좋고, 색다른 외식 분위기를 내고 싶을 때도 딱이에요.

40
2인분

대체 재료 안내

고구마 대신 떡이나 감자를 넣어도 맛있어요. 깻잎이 없다면 부추나 미나리로 대체해도 향긋한 맛을 즐길 수 있어요. 매운맛 조절은 고춧가루 양으로 하시면 됩니다.

재료

주재료

뼈 없는 닭다리살육류구매
500g
양배추채소구매
1/4통
고구마채소구매
1개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
10장
식용유양념구매
2T
고추장양념구매
3T
고춧가루양념구매
2T
간장양념구매
3T
미림양념구매
2T
설탕양념구매
2T
다진 마늘양념구매
2T
다진 생강양념구매
0.5T
참기름양념구매
1T
카레 가루양념구매
0.5T

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 흐르는 물에 헹군 후 물기를 제거해주세요.

2

2. 양배추는 큼지막하게 썰고, 고구마는 껍질을 벗겨 납작하게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷썰기, 깻잎은 큼직하게 썰어 준비합니다.

3

3. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 카레 가루를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요.

4

4. 손질한 닭다리살에 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 미리 재워두면 양념이 더 잘 배어 맛이 깊어져요.)

5

5. 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭고기를 먼저 넣어 중불에서 볶아주세요. (팁: 닭고기가 타지 않도록 저어가며 볶아주세요.)

6

6. 닭고기가 어느 정도 익으면 양배추, 고구마, 양파, 대파를 넣고 남은 양념장과 함께 센 불에서 재료들이 익을 때까지 볶아줍니다. (팁: 고구마가 완전히 익도록 충분히 볶아주세요.)

7

7. 마지막으로 깻잎을 넣고 살짝 더 볶아주면 완성이에요. (팁: 너무 오래 볶으면 깻잎의 향이 날아갈 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
45g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 45%탄수화물 23%

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