한식 셀러리 오이 무침

한식밑반찬무침요리새콤달콤

요리 소개

아삭한 셀러리와 시원한 오이가 만나 상큼하고 매콤달콤한 맛을 선사하는 한식 무침 요리예요. 셀러리의 독특한 향이 입맛을 돋우고, 오이의 아삭함이 청량감을 더해준답니다. 만들기도 간단해서 반찬이 없을 때 뚝딱 만들어낼 수 있고, 고기 요리와 곁들이면 느끼함을 잡아주는 훌륭한 사이드 디시가 되어줄 거예요. 잃었던 입맛을 되찾고 싶을 때 강력 추천해 드려요!

15
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 무를 채 썰어 넣어도 시원한 맛을 즐길 수 있고, 셀러리 대신 양배추를 활용해도 좋아요. 매콤한 맛을 더하고 싶다면 청양고추를 다져 넣거나 고춧가루 양을 늘려보세요.

재료

주재료

셀러리채소구매
2대
오이채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
굵은소금양념구매
1큰술 (오이 절임용)
고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 셀러리는 섬유질을 제거하고 0.5cm 두께로 어슷썰기 해주세요. 오이는 깨끗이 씻어 얇게 썰어 굵은소금 1큰술에 10분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. 양파는 채 썰어 준비해주세요. (팁: 오이를 절여 물기를 꼭 짜야 무침이 물러지지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 큰 볼에 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 식초, 간장, 참기름, 통깨를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 간이 더 잘 배어 맛있어져요.)

3

3. 양념장에 절인 오이와 썰어둔 셀러리, 채 썬 양파를 넣고 손으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 너무 세게 주무르면 채소가 뭉개질 수 있으니 살살 버무리듯 무쳐주세요.)

4

4. 모든 재료가 양념과 잘 섞이도록 무친 후, 맛을 보고 기호에 따라 부족한 간을 추가하여 맞춰주세요. (예: 새콤함 - 식초, 단맛 - 설탕) 바로 드시면 가장 아삭하고 맛있답니다. (팁: 소금 간은 오이를 절일 때 충분히 했으니, 추가 간은 양념장 위주로 해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 30%탄수화물 53%

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