부드러운 계란 이불 속, 카레 오므라이스

아이들이좋아하는주말브런치브런치

요리 소개

향긋한 카레 볶음밥 위에 부드럽고 촉촉한 계란 이불을 덮은 카레 오므라이스는 눈과 입을 모두 만족시키는 특별한 한 끼 식사예요! 카레의 풍미와 계란의 부드러움이 환상의 조화를 이루어 어린아이부터 어른까지 모두가 좋아할 만한 메뉴랍니다. 케첩이나 데미그라스 소스를 곁들이면 더욱 근사한 비주얼과 맛을 즐길 수 있어요. 주말 브런치나 손님 접대 요리로도 손색없으니, 오늘 저녁엔 근사한 카레 오므라이스로 외식 분위기를 내보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 닭가슴살이나 참치를 사용해도 좋아요. 볶음밥에 피망, 양송이버섯 등을 추가하여 더 풍성한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
계란기타구매
4개
양파채소구매
1/2개 (100g)
당근채소구매
1/4개 (40g)
돼지고기 다짐육육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

카레가루양념구매
20g
케첩양념구매
2큰술
우유유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
3큰술

조리 순서

1

1. 양파와 당근은 잘게 다져 준비해 주세요. 계란은 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 계란은 충분히 풀어야 부드러운 오므라이스를 만들 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 돼지고기 다짐육을 볶다가, 다진 양파와 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 뭉치지 않게 잘 풀어가며 볶아주세요.)

3

3. 볶은 재료에 밥과 카레가루, 케첩 1큰술을 넣고 밥알을 으깨가며 고루 볶아 카레 볶음밥을 만들어 접시에 덜어두세요. (팁: 카레가루가 뭉치지 않도록 재빨리 섞어주세요.)

4

4. 깨끗한 팬에 식용유 2큰술을 두르고 강불로 달군 후, 풀어둔 계란물을 절반만 부어 약불로 줄여주세요. 계란이 가장자리가 익기 시작하면 젓가락으로 안쪽을 휘저어 반숙 상태의 촉촉한 오믈렛을 만들어주세요. (팁: 오믈렛은 너무 오래 익히면 퍽퍽해지니 반숙 상태로 만드는 것이 중요해요.)

5

5. 만든 카레 볶음밥을 오믈렛의 중앙에 올리고, 오믈렛 가장자리를 접어 볶음밥을 덮듯이 그릇으로 옮겨주세요. 남은 계란물로 한 번 더 반복하여 2인분 오므라이스를 완성하세요. (팁: 접시를 오믈렛 위에 덮고 뒤집으면 쉽게 옮길 수 있어요. 기호에 따라 케첩을 뿌려 즐겨주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
25g
단백질
28g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 46%탄수화물 36%

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