밥도둑! 매콤 달콤 무조림

한식밥반찬매콤

요리 소개

달큰한 무에 양념이 쏙 배어들어 밥 한 공기 뚝딱하게 만드는 무조림이에요. 무의 시원한 맛과 양념의 조화가 일품이랍니다. 메인 요리로도 손색없고, 다른 반찬이 필요 없을 정도로 맛있는 밥도둑이에요. 칼칼한 맛 덕분에 술안주로도 잘 어울리니 오늘 저녁은 무조림으로 푸짐하게 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

칼칼한 맛을 싫어하시면 청양고추 대신 꽈리고추를 넣어도 좋아요. 달콤한 맛을 더하고 싶으면 설탕이나 물엿을 조금 더 추가해주세요.

재료

주재료

채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
양조간장양념구매
4큰술
고춧가루양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
0.5큰술
멸치 다시마 육수기타구매
400ml
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 무는 2cm 두께로 큼직하게 썰어주세요. 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 무는 너무 얇게 썰면 쉽게 부서질 수 있으니 적당히 도톰하게 썰어주세요.)

2

2. 팬에 식용유를 살짝 두르고 무를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (선택 사항이지만 무의 식감을 더 좋게 만들어요) (팁: 무를 미리 구워주면 조림했을 때 부서지지 않고 더 쫄깃한 식감을 느낄 수 있어요.)

3

3. 분량의 양념 재료(양조간장, 고춧가루, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강즙)를 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료들이 잘 어우러져 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 넓은 냄비에 구운 무를 깔고 만들어둔 양념장의 2/3를 끼얹어주세요. 멸치 다시마 육수를 붓고 센 불에서 끓어오르면 중약불로 줄여 15분 정도 끓여주세요. (팁: 육수는 무가 반 정도 잠길 정도로 넣어주시면 돼요. 없으면 물을 사용해도 괜찮아요.)

5

5. 무가 부드럽게 익으면 남은 양념장과 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 국물이 자작해질 때까지 5분 정도 더 조려주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르면 완성이에요! (팁: 국물을 중간중간 무 위에 끼얹어주면서 조리면 양념이 고루 배어들어요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
5g
단백질
3g
지방
32g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 15%탄수화물 71%

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