칼칼한 된장 순두부찌개

한식찌개얼큰한해장

요리 소개

구수한 된장과 부드러운 순두부가 만나 환상의 맛을 내는 칼칼한 된장 순두부찌개예요. 된장찌개의 깊은 맛에 순두부의 고소함이 더해져 밥도둑이 따로 없답니다. 칼칼한 국물 맛이 속을 개운하게 해주고, 얼큰하면서도 부드러운 조화가 일품이에요. 추운 날씨나 해장이 필요할 때 강력 추천하는 메뉴랍니다. 오늘 저녁은 된장 순두부찌개로 따뜻한 위로를 받아보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 참치캔을 사용해도 좋고, 해산물(바지락, 새우)을 넣어도 아주 잘 어울려요. 순두부 대신 일반 두부를 으깨어 넣어도 된답니다.

재료

주재료

순두부콩류구매
1팩
된장양념구매
2큰술
돼지고기 다짐육육류구매
80g

부재료 (양념/소스)

애호박채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1개
멸치 다시마 육수기타구매
400ml
고춧가루양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유기타구매
1큰술
계란난류구매
1개

조리 순서

1

1. 애호박과 양파는 한 입 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰면 보기도 좋고 익는 속도도 고르게 된답니다.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기 다짐육과 다진 마늘을 넣고 볶다가 고춧가루를 넣어 고추기름을 내듯이 볶아주세요. (팁: 고추기름을 내면 찌개의 맛과 색깔이 훨씬 좋아져요.)

3

3. 멸치 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 된장을 풀고 잘 저어줍니다. (팁: 된장은 체에 걸러 풀어주면 국물이 깔끔해진답니다.)

4

4. 양파와 애호박을 넣고 끓이다가, 재료들이 어느 정도 익으면 순두부를 큼직하게 떠 넣어주세요. (팁: 순두부는 너무 잘게 부수지 말고 큼직하게 넣어야 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

5

5. 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 마지막으로 계란을 하나 톡 깨 넣어 노른자가 반숙이 될 정도로만 익혀주세요. (팁: 계란을 넣으면 찌개의 고소함이 더해지고, 매운맛도 중화돼요.)

6

6. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 김가루를 뿌려 먹어도 별미랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
22g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 39%탄수화물 34%

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