부드러운 돼지고기 숙주볶음

한식간단한밥반찬가성비술안주

요리 소개

아삭한 숙주와 부드러운 돼지고기가 간장 베이스의 감칠맛 나는 소스와 어우러진 돼지고기 숙주볶음이에요. 청주로 돼지고기를 밑간하여 잡내를 잡고 육질을 부드럽게 만들었답니다. 간단하지만 훌륭한 맛으로 밥반찬은 물론, 술안주로도 그만이에요. 숙주의 아삭한 식감과 고기의 고소함이 조화롭게 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴이니 꼭 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭가슴살, 닭다리살)나 소고기(불고기감)를 사용해도 맛있어요. 숙주 외에 부추나 버섯을 함께 볶아도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 목살 (불고기용)육류구매
300g
숙주채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
3큰술
청주양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 청주 1큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 후추 약간으로 밑간해주세요. (팁: 청주로 밑간하면 돼지고기의 잡내를 제거하고 살을 부드럽게 만들어줘요.)

2

2. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 숙주는 물기를 제거해야 볶았을 때 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 남은 간장 2큰술, 청주 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1작은술을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어두면 조리 시간을 단축하고 맛을 일정하게 유지할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 돼지고기를 넣고 센 불에서 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 양파가 투명해지면 숙주와 대파를 넣고 만들어둔 양념장을 부어 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 짧게 볶는 것이 중요해요. 너무 오래 볶으면 물이 생기고 질겨져요.)

6

6. 모든 재료가 잘 섞이고 숙주가 살짝 익으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 취향에 따라 참기름을 한 번 더 둘러주면 고소한 향을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
30g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 48%탄수화물 26%

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