따뜻하게 데친 두부와 매콤하게 볶은 김치를 함께 즐기는, 맛과 건강을 모두 잡은 요리입니다.
돼지고기 대신 참치캔(150g)을 사용할 경우, 기름을 제거하고 마지막 단계에 넣고 살짝 볶아주세요. 두부 대신 따뜻한 밥과 함께 비벼 먹어도 맛있습니다.
1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐 따뜻하게 준비합니다. (데친 후 물기를 빼줍니다) (팁: 두부를 데치면 비린 맛이 사라지고 부드러워집니다.)
2. 돼지고기는 한 입 크기로 썰고, 김치도 송송 썰어 준비합니다. 양파와 대파는 채 썰거나 송송 썰어줍니다. (팁: 김치는 물기를 살짝 짜서 볶으면 볶음김치가 너무 질어지지 않습니다.)
3. 프라이팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶다가 노릇하게 익으면 양파와 대파(흰 부분)를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 돼지고기를 충분히 볶아 기름을 내면 김치볶음의 풍미가 좋아집니다.)
4. 썰어둔 김치를 넣고 다진 마늘, 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장을 넣어 양념이 고루 배도록 5분간 볶아줍니다. (팁: 김치가 타지 않도록 중약불에서 잘 저어가며 볶아줍니다.)
5. 불을 끄기 직전에 대파(초록 부분)와 참기름을 넣고 살짝 섞은 후, 데친 두부와 함께 접시에 담고 통깨를 뿌려 완성합니다. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살려줍니다.)
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Tip 1. 두부는 끓는 물에 살짝 데쳐내면 비린 맛이 사라지고 더욱 부드러워지니 꼭 기억해 주세요.
Tip 2. 김치는 신김치를 사용하되, 돼지고기와 함께 약불에서 충분히 오래 볶아주세요. 그래야 깊은 감칠맛이 제대로 우러나와요.
Tip 3. 돼지고기는 목살이나 앞다리살처럼 지방이 적당히 있는 부위를 선택하시면 고소함과 부드러움을 동시에 잡을 수 있답니다.
Q.아이들이 먹기에는 맵지 않을까요?
A.고춧가루 양을 절반으로 줄이시거나, 아예 빼고 간장과 설탕으로 간을 맞추셔도 맛있어요. 김치를 물에 살짝 헹궈서 볶으면 매운맛이 많이 줄어든답니다.
Q.돼지고기 대신 다른 재료를 넣어도 될까요?
A.물론이에요! 돼지고기 대신 참치캔이나 소고기를 사용하셔도 아주 잘 어울려요. 채식주의자이시라면 버섯이나 두부면 등을 넣어도 훌륭한 맛을 낼 수 있어요.
두부김치와 잘 어울리는 조합은 역시 따끈한 쌀밥이죠! 여기에 시원한 막걸리 한잔 곁들이면 금상첨화랍니다. 매콤한 맛을 중화시켜 줄 계란찜이나 고소한 김도 아주 잘 어울려요.
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