든든한 아침, 크리미 콘 수프

서양식수프에피타이저아침식사

요리 소개

따뜻하고 부드러운 콘 수프는 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴예요. 우유의 고소함과 옥수수의 달콤함이 어우러져 기분 좋은 포만감을 선사한답니다. 아침 식사 대용으로 든든하고, 입맛 없을 때 가볍게 즐기기에도 아주 좋아요. 여기에 바삭한 크루통을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있을 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

닭육수가 없다면 물로 대체해도 좋지만, 맛의 깊이는 조금 줄어들 수 있어요. 밀가루 대신 쌀가루를 사용하면 글루텐 프리 수프를 만들 수 있습니다.

재료

주재료

통조림 옥수수채소구매
340g (1캔)
우유유제품구매
400ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
버터유제품구매
20g
밀가루곡물구매
2큰술
닭육수 (또는 물)육수구매
100ml
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 통조림 옥수수는 체에 밭쳐 물기를 빼고, 양파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 옥수수 통조림의 물기를 최대한 제거해야 수프의 맛이 깔끔해져요.)

2

2. 믹서에 물기 뺀 옥수수 절반과 우유 200ml를 넣고 곱게 갈아줍니다. (팁: 나머지 옥수수 절반은 식감을 위해 남겨둡니다.)

3

3. 냄비에 버터를 녹이고 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나 수프 맛이 깊어져요.)

4

4. 양파가 투명해지면 밀가루를 넣고 약불에서 1분 정도 함께 볶아 루(roux)를 만들어줍니다. (팁: 밀가루가 뭉치지 않도록 계속 저어가며 볶아주세요.)

5

5. 여기에 닭육수와 남은 우유 200ml를 조금씩 넣어가며 거품기로 잘 풀어줍니다. 이어서 갈아놓은 옥수수-우유 혼합물과 남은 통옥수수를 넣고 저어가며 끓여주세요. (팁: 덩어리 없이 부드러운 수프를 위해 한 방향으로 저어가며 끓이는 것이 중요해요.)

6

6. 수프가 걸쭉해지면 설탕, 소금, 후추로 간을 맞춘 후, 그릇에 담고 다진 파슬리를 살짝 뿌려 완성합니다. (팁: 취향에 따라 생크림을 조금 넣어주면 더욱 고소하고 부드러워져요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
15g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 46%탄수화물 34%

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