색다르게 즐기는 어묵 카레덮밥

한식일식간단한덮밥

요리 소개

평범한 카레는 이제 그만! 쫄깃한 어묵이 들어가 더욱 풍성한 식감과 맛을 자랑하는 어묵 카레덮밥이에요. 어묵이 카레의 감칠맛을 더해주어 남녀노소 누구나 좋아하는 별미 카레랍니다. 든든하고 맛있는 한 끼 식사로 오늘 저녁에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

어묵 외에 닭가슴살, 돼지고기, 소고기 등 좋아하는 재료를 활용해도 좋아요. 브로콜리나 완두콩을 추가하면 색감과 영양을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

사각 어묵가공식품구매
150g

부재료 (양념/소스)

곡물구매
2공기
카레 가루양념구매
100g (고형 카레 2조각)
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
기타구매
500ml
식용유양념구매
1큰술
우유유제품구매
50ml (선택)

조리 순서

1

1. 어묵, 감자, 당근, 양파는 모두 한입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰면 보기 좋고 골고루 익어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶다가 투명해지면 감자와 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 우러나와 카레 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 채소가 어느 정도 익으면 어묵을 넣고 살짝 볶아준 후 물을 붓고 끓여주세요. (팁: 어묵을 미리 데쳐서 사용하면 카레 맛이 더 깔끔해져요.)

4

4. 물이 끓으면 불을 약하게 줄이고 카레 가루 (또는 고형 카레)를 넣고 잘 저어가며 풀어주세요. 카레 농도가 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. (팁: 카레 가루가 뭉치지 않도록 잘 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 취향에 따라 우유 50ml를 넣고 한소끔 더 끓이면 더욱 부드러운 카레를 즐길 수 있어요. (팁: 우유 대신 생크림이나 코코넛 밀크를 넣어도 좋아요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 완성된 어묵 카레를 듬뿍 올려 맛있게 드세요. (팁: 계란 프라이나 돈까스를 곁들이면 더욱 풍성한 한 끼가 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
20g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 37%탄수화물 45%

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