부드럽고 든든한 소갈비찜

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요리 소개

온 가족이 둘러앉아 즐기기 좋은 갈비찜은 한국의 대표적인 명절 음식이자 특별한 날 별미로 손꼽히는 요리예요. 달콤 짭짤한 양념이 푹 배어든 부드러운 소갈비와 아삭한 채소의 조화가 일품이랍니다. 집들이나 손님 초대 요리로도 완벽하고, 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 든든함이 두 배가 될 거예요. 갈비의 깊은 맛이 어우러진 이 요리로 소중한 사람들과 행복한 시간을 보내보세요!

120
2인분

대체 재료 안내

배즙이 없다면 양파를 갈아 넣거나 시판 사과 주스를 사용해도 좋아요. 채소는 감자나 밤을 넣어도 맛있고, 표고버섯 대신 느타리버섯을 사용해도 무방해요.

재료

주재료

소갈비육류구매
600g
채소구매
150g
당근채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

건표고버섯버섯구매
2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
4쪽
생강채소구매
1톨
간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
배즙양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
기타구매
500ml

조리 순서

1

1. 소갈비는 찬물에 2시간 이상 담가 핏물을 빼주세요. 중간에 물을 2-3번 갈아주면 좋아요. (팁: 핏물을 잘 빼야 잡내 없이 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 핏물 뺀 갈비는 끓는 물에 넣어 5분 정도 데쳐내 불순물을 제거하고 찬물에 깨끗이 헹궈주세요. (팁: 이 과정을 거쳐야 불순물이 제거되고 고기가 더욱 부드러워진답니다.)

3

3. 무, 당근은 큼직하게 썰어 모서리를 둥글게 깎아주세요. 양파, 마늘, 생강은 갈비찜 양념에 들어갈 재료이니 곱게 다지거나 갈아주세요. 대파는 어슷 썰어 준비해요. 건표고버섯은 미지근한 물에 불려 큼직하게 썰어주세요. (팁: 모서리를 둥글게 깎으면 조리 시 부서지는 것을 방지하고 보기에도 좋아요.)

4

4. 간장, 설탕, 배즙, 미림, 참기름, 통깨, 후추, 다진 마늘, 다진 생강, 다진 양파를 섞어 갈비찜 양념을 만들어주세요. (팁: 배즙이 없다면 사과나 키위 등 과일즙을 사용해도 좋아요. 연육 작용을 도와 고기를 부드럽게 한답니다.)

5

5. 데친 갈비와 준비한 양념을 볼에 넣고 버무려 최소 30분 이상 재워두세요. (팁: 미리 재워두면 양념이 고기에 충분히 배어들어 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요. 하룻밤 재우면 최고예요.)

6

6. 두꺼운 냄비에 양념한 갈비와 물 500ml를 넣고 끓여주세요. 끓기 시작하면 중약불로 줄여 40분간 푹 익혀요. (팁: 뚜껑을 덮고 중간중간 저어주면서 고기가 타지 않도록 주의해주세요.)

7

7. 40분 후, 썰어둔 무, 당근, 표고버섯을 넣고 20분간 더 끓여주세요. (팁: 채소는 너무 일찍 넣으면 물러지니 고기가 어느 정도 익은 후에 넣는 것이 좋아요.)

8

8. 마지막으로 대파를 넣고 한소끔 끓여낸 후, 불을 끄고 예쁜 그릇에 담아 완성해요. (팁: 기호에 따라 삶은 달걀이나 은행, 잣 등을 고명으로 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
40g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 53%탄수화물 26%

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