헝가리안 닭고기 파프리카슈

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요리 소개

깊고 진한 맛의 헝가리 전통 요리, 닭고기 파프리카슈를 소개해 드릴게요. 부드러운 닭고기와 달콤한 양파, 그리고 매력적인 파프리카 가루가 만나 이국적인 풍미를 선사한답니다. 여기에 사워크림이 더해져 부드럽고 고소한 맛이 일품이고, 밥이나 뇨클레(헝가리식 수제비)와 함께 먹으면 정말 든든하고 만족스러운 식사가 될 거예요. 추운 날씨에 몸을 녹여주는 따뜻하고 정성 가득한 요리랍니다!

50
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기 목살이나 소고기 등심을 사용해도 맛있어요. 파프리카 가루는 맵기 종류가 다양하니 취향에 맞게 선택하시면 돼요.

재료

주재료

닭다리살 또는 닭가슴살육류구매
300g
양파채소구매
1개
파프리카 가루 (스위트)향신료구매
2큰술
사워크림유제품구매
80g

부재료 (양념/소스)

토마토 페이스트양념구매
1큰술
닭 육수 또는 물육수구매
300ml
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
다진 마늘양념구매
1작은술
피망 또는 파프리카 (빨강)채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 닭고기는 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파는 큼직하게 썰고, 피망/파프리카도 큼직하게 썰어 준비해주세요. (팁: 닭다리살을 사용하면 더욱 부드럽고 촉촉한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 양파를 투명해질 때까지 충분히 볶아주세요. 다진 마늘도 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 갈색빛이 돌도록 충분히 볶아야 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 불을 끄고 파프리카 가루를 넣고 재빨리 섞어주세요. (불이 너무 뜨거우면 파프리카 가루가 탈 수 있어요). 토마토 페이스트도 함께 넣어 볶아 향을 내세요. (팁: 파프리카 가루는 타면 쓴맛이 나니 불을 끄고 넣거나 약불에서 빠르게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 밑간한 닭고기를 넣고 겉면이 하얗게 익을 때까지 볶아주세요. 닭 육수(또는 물)를 붓고 썰어둔 피망/파프리카를 넣은 후, 끓어오르면 약불로 줄여 20~25분간 끓여주세요. (팁: 닭고기가 육수에 잠기도록 넣어주세요. 중간중간 저어주어 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요.)

5

5. 닭고기가 부드럽게 익으면 불을 끄고 사워크림을 넣어 잘 섞어주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 사워크림은 불을 끈 후 넣어야 응고되거나 분리되지 않고 부드러운 질감을 유지해요.)

6

6. 따끈한 밥이나 파스타, 혹은 빵과 함께 맛있게 즐겨보세요! 취향에 따라 다진 파슬리를 뿌려도 좋아요. (팁: 밥 위에 넉넉히 얹어 비벼 먹으면 든든한 한 끼 식사가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
35g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 50%탄수화물 18%

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