이국적인 치킨 카레 스튜

양식든든한따뜻한홈파티

요리 소개

찬바람 불 때 생각나는 따뜻하고 든든한 치킨 카레 스튜예요! 부드러운 닭고기와 갖가지 채소가 어우러져 한 그릇만으로도 속이 꽉 차는 느낌을 받을 수 있답니다. 카레 향이 은은하게 퍼져 이국적인 매력을 더해주고, 빵이나 밥과 함께 즐기면 더욱 맛있게 드실 수 있어요. 가족 모두가 좋아할 만한 근사한 홈메이드 스튜에 도전해 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 목살이나 소고기 등심을 사용해도 좋아요. 브로콜리, 버섯, 호박 등 다양한 채소를 추가하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
감자채소구매
1개 (150g)
당근채소구매
1/2개 (80g)
양파채소구매
1/2개 (100g)
셀러리채소구매
1/2대 (50g)
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

치킨 스톡양념구매
500ml
토마토 페이스트양념구매
1큰술
밀가루양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰고, 소금, 후추로 밑간해 주세요. 감자, 당근, 양파, 셀러리는 깍둑썰기 해 준비해요. (팁: 닭가슴살은 미리 밑간해두면 잡내도 잡고 간도 잘 배어요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 닭가슴살을 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶은 후 잠시 덜어내 주세요. (팁: 닭가슴살이 너무 익으면 퍽퍽해질 수 있으니 겉만 익히는 정도로 볶아요.)

3

3. 같은 냄비에 양파, 당근, 셀러리를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 스튜의 단맛과 감칠맛이 살아난답니다.)

4

4. 밀가루 1큰술과 카레가루 2큰술을 넣고 1분 정도 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 밀가루와 카레가루를 볶으면 스튜의 농도를 잡아주고 풍미를 더해줘요.)

5

5. 치킨 스톡과 토마토 페이스트를 넣고 잘 저어준 다음, 덜어두었던 닭가슴살과 감자를 넣고 감자가 부드러워질 때까지 20분 정도 끓여주세요. (팁: 중간중간 저어주면서 스튜가 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요.)

6

6. 소금, 후추로 간을 맞춘 후, 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려내면 따뜻한 치킨 카레 스튜 완성이에요! (팁: 바게트나 식빵을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
30g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 31%탄수화물 37%

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