바질 감자 샐러드

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요리 소개

바질 감자 샐러드는 삶은 감자의 부드러움과 바질의 신선한 향이 어우러진 근사한 사이드 메뉴예요. 마요네즈 대신 올리브 오일과 식초를 사용해 상큼하고 가벼운 맛을 낼 수도 있답니다. 스테이크나 샌드위치에 곁들이거나, 피크닉 도시락 메뉴로도 아주 좋으니 꼭 한번 만들어보세요! 일반 감자 샐러드보다 훨씬 상큼하고 향긋해서 별미랍니다.

25
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마나 단호박을 사용해도 맛있어요. 홀그레인 머스타드가 없다면 디종 머스타드를 사용해도 좋고, 꿀 대신 올리고당을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

감자채소구매
3개 (약 400g)
바질 잎채소구매
15장

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
3큰술
레몬즙양념구매
1큰술
꿀 또는 메이플 시럽양념구매
1작은술
홀그레인 머스타드양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
양파 (선택사항)채소구매
1/4개
방울토마토 (선택사항)채소구매
5개

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 2~3cm 크기로 썰어주세요. 썰어둔 감자를 끓는 소금물에 넣어 포크로 찔렀을 때 부드럽게 들어갈 정도로 삶아주세요. (팁: 감자를 너무 삶으면 으깨지기 쉬우니 주의해주세요.)

2

2. 삶은 감자는 물기를 빼고 살짝 식혀주세요. (완전히 식히지 않아도 좋아요) (팁: 따뜻할 때 드레싱과 섞으면 감자가 드레싱을 더 잘 흡수해요.)

3

3. 바질 잎은 손으로 찢거나 칼로 대충 다져주세요. 양파는 얇게 채 썰거나 다져서 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼주세요. (선택사항) (팁: 바질은 너무 잘게 다지면 향이 쉽게 날아갈 수 있어요.)

4

4. 볼에 올리브 오일, 레몬즙, 꿀(또는 메이플 시럽), 홀그레인 머스타드, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 감자 샐러드의 맛을 좌우하니 간을 잘 맞춰주세요.)

5

5. 따뜻한 감자와 물기 뺀 양파, 바질 잎을 드레싱이 담긴 볼에 넣고 살살 버무려주세요. 감자가 으깨지지 않도록 주의해주세요. (팁: 감자를 으깨는 대신 덩어리째 사용하는 것이 식감을 살리는 데 좋아요.)

6

6. 기호에 따라 방울토마토나 다른 채소를 추가하여 색감을 더하고, 소금, 후추로 마지막 간을 맞춰주세요. 냉장고에 30분 정도 넣어 시원하게 즐기면 더욱 맛있어요! (팁: 샐러드를 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 나요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
5g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 58%탄수화물 36%

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