치킨 빈달루 커리

인도매콤이국적홈파티저탄수

요리 소개

매콤하고 새콤한 맛이 특징인 인도 고아 지방의 대표적인 치킨 빈달루 커리예요. 식초와 향신료의 조화가 독특하고 중독적인 맛을 선사하죠. 일반적인 인도 커리보다 훨씬 강렬한 맛이라 매운맛을 좋아하는 분들께 강력 추천해 드린답니다. 특별한 날 이국적인 요리에 도전해보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 돼지고기 안심이나 삼겹살을 사용해도 좋아요. 채소를 추가하고 싶다면 피망이나 완두콩을 넣어 색감과 영양을 더해보세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
양파채소구매
1개 (200g)
카레가루양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
생강채소구매
20g
토마토 홀채소구매
200g
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
1/2작은술
기타구매
200ml
식용유기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 준비하고, 양파는 다지고 마늘과 생강도 다져주세요. (팁: 닭고기는 미리 소금, 후추로 밑간을 해두면 좋아요.)

2

2. 믹서에 다진 마늘, 생강, 카레가루, 고춧가루, 식초, 설탕, 소금을 넣고 갈아서 빈달루 페이스트를 만들어주세요. (팁: 페이스트를 미리 만들어두면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 넣어 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 충분히 볶아야 고소한 맛이 우러나와요.)

4

4. 볶은 닭고기에 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 살아나요.)

5

5. 빈달루 페이스트를 넣고 2분 정도 향이 올라올 때까지 볶다가 토마토 홀과 물 200ml를 넣고 잘 섞어주세요. 뚜껑을 덮고 약불에서 30분간 끓여주세요. (팁: 페이스트를 충분히 볶아야 향신료의 향이 제대로 살아나요.)

6

6. 닭고기가 부드럽게 익고 국물이 걸쭉해지면 불을 끄고 완성해요. 따뜻한 밥이나 난과 함께 즐겨보세요. (팁: 끓이는 중간에 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 51%탄수화물 20%

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