멕시칸 크랩 타코

멕시칸타코신선한브런치간편한

요리 소개

싱싱한 꽃게살을 매콤 상큼하게 양념하여 또띠아에 싸 먹는 멕시칸 크랩 타코예요. 아삭한 채소와 부드러운 게살, 그리고 특제 소스의 조화가 입안 가득 축제를 벌인답니다. 가볍고 신선해서 브런치나 간식, 혹은 파티 메뉴로도 손색이 없어요. 간단하면서도 특별한 맛을 선사하는 크랩 타코로 멕시코의 열정을 느껴보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

꽃게살 대신 새우나 닭고기를 삶아 잘게 찢어 사용해도 맛있어요. 사워크림 대신 플레인 요거트를 사용하면 더 가볍고 건강하게 즐길 수 있답니다. 또띠아 대신 상추나 양배추 잎을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

꽃게살해산물구매
150g
또띠아 (또는 타코 쉘)가루구매
4장

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
2장
양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
아보카도채소구매
1/2개
마요네즈양념구매
2큰술
라임즙양념구매
1큰술
칠리 파우더양념구매
1/2작은술
큐민 파우더양념구매
1/4작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
고수 (선택 사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 꽃게살은 물기를 최대한 제거해 주세요. 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 짜내면 더욱 좋아요. (팁: 통조림이나 냉동 게살을 해동하여 사용하면 편리하답니다.)

2

2. 볼에 꽃게살, 마요네즈, 라임즙, 칠리 파우더, 큐민 파우더, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 게살 양념을 만들어 주세요. (팁: 게살은 너무 많이 치대지 말고 가볍게 버무려야 식감이 살아 있어요.)

3

3. 양상추는 채 썰고, 양파, 토마토, 아보카도는 깍둑썰기 해 주세요. 고수는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 신선한 상태로 준비해야 타코의 맛을 살릴 수 있어요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워주거나, 전자레인지에 20초 정도 데워 따뜻하게 준비해 주세요. 타코 쉘은 오븐에 살짝 구워도 좋아요. (팁: 따뜻한 또띠아는 더욱 부드럽고 향이 좋답니다.)

5

5. 따뜻하게 데운 또띠아 위에 양상추를 깔고, 그 위에 양념한 꽃게살을 듬뿍 올려 주세요. (팁: 양상추는 물기를 제거하고 올려야 또띠아가 눅눅해지지 않아요.)

6

6. 깍둑썰기 한 양파, 토마토, 아보카도를 올리고 사워크림(또는 플레인 요거트)을 한 스푼씩 올려 주세요. (팁: 다양한 채소와 소스를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

7

7. 마지막으로 송송 썬 고수를 취향에 따라 올려 마무리해 주세요. 바로 드시는 것이 가장 맛있어요. (팁: 고수는 멕시칸 요리의 풍미를 더해주지만, 싫어하는 분들을 위해 따로 내는 것을 추천해요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
25g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 53%탄수화물 29%

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