매콤달콤 대파 돼지고기 두루치기

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 대파의 시원한 단맛이 더해진 대파 돼지고기 두루치기예요! 쫄깃한 돼지고기와 아삭한 대파의 환상적인 조화가 밥도둑이 따로 없답니다. 특히 대파를 듬뿍 넣으면 고기의 느끼함도 잡아주고 향긋함이 배가 되어 훨씬 맛있어져요. 오늘 저녁, 든든하고 맛있는 한 끼 식사로 최고랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 앞다리살 대신 목살이나 삼겹살을 사용해도 맛있습니다. 깻잎이나 버섯을 추가하여 향과 식감을 더할 수도 있어요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살육류구매
300g
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
고추장양념구매
2T
고춧가루양념구매
1T
간장양념구매
2T
설탕양념구매
1T
다진 마늘양념구매
1T
참기름양념구매
1T
맛술양념구매
1T
후추양념구매
약간
식용유양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하고, 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 돼지고기에 맛술과 후추로 밑간을 먼저 해두면 잡내를 잡을 수 있어요.)

2

2. 썰어둔 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 시간이 있다면 30분 정도 재워두면 양념이 더 잘 배어 맛있습니다.)

3

3. 대파와 양파는 굵직하게 채 썰어 준비해주세요. 대파는 흰 부분과 초록 부분을 따로 두면 좋습니다. (팁: 대파 흰 부분은 먼저 볶아 향을 내고, 초록 부분은 나중에 넣어 색감을 살리면 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 재워둔 돼지고기를 넣어 센 불에서 볶아줍니다. 고기가 어느 정도 익으면 양파와 대파 흰 부분을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기를 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 맛있어요.)

5

5. 양파와 대파가 숨이 죽으면 남은 대파 초록 부분을 넣고 한 번 더 빠르게 볶아줍니다. 마지막으로 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. (팁: 너무 오래 볶으면 대파의 아삭한 식감이 사라지니 재빨리 볶는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 47%탄수화물 28%

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