된장 양념 돼지고기 볶음

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요리 소개

된장의 깊은 맛이 돼지고기에 쏙 배어들어 밥도둑으로 등극할 된장 양념 돼지고기 볶음이에요! 고소하면서도 짭조름한 된장 양념이 돼지고기의 풍미를 한껏 살려준답니다. 매콤한 맛을 좋아하시면 고춧가루를 더 추가해 보세요. 따뜻한 밥 위에 올려 먹어도 좋고, 쌈 채소에 싸 먹어도 정말 맛있어요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 든든한 메인 요리랍니다!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 좋아요. 양파 대신 양배추를 넣어도 달큰한 맛을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g
된장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비합니다. (팁: 돼지고기는 얇게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 설탕, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 돼지고기에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 버무려 10-15분 정도 재워둡니다. (팁: 고기를 재우는 동안 다른 재료를 손질하면 시간을 절약할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 볶아주세요. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 고기가 거의 다 익으면 대파와 청양고추를 넣고 한 번 더 빠르게 볶아주면 완성이에요. (팁: 마지막에 불을 끄고 남은 열로 대파와 청양고추를 살짝 볶아주면 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
30g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 52%탄수화물 19%

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