미나리 새우 완탕

중식해장따뜻한간단한

요리 소개

향긋한 미나리와 탱글한 새우가 가득한 따뜻한 완탕이에요. 투명한 완탕피 속에 미나리의 싱그러움이 더해져 깔끔하고 시원한 맛을 선사하죠. 부담 없이 즐길 수 있는 국물 요리로, 가벼운 식사나 해장 메뉴로도 좋답니다. 집에서 직접 만든 완탕으로 따뜻한 행복을 느껴보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 다진 돼지고기나 닭고기만으로 속을 만들어도 맛있어요. 미나리 대신 부추나 대파를 넉넉하게 넣어 향을 살려도 좋답니다.

재료

주재료

완탕피곡물구매
20장
새우살해산물구매
150g
미나리채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

돼지고기 다짐육육류구매
50g
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
치킨 스톡기타구매
4컵 (800ml)
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우살은 잘게 다지고, 미나리와 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. 미나리는 향이 좋으니 너무 잘게 다지기보다는 적당한 크기로 썰어주세요. (팁: 새우살은 칼등으로 으깬 후 다지면 더욱 곱게 다질 수 있고, 완탕 속이 부드러워져요.)

2

2. 볼에 다진 새우살, 돼지고기 다짐육, 썰어둔 미나리와 대파, 간장, 참기름, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 치대듯 잘 섞어 완탕 속을 만들어 주세요. (팁: 속 재료를 충분히 치대야 완탕 속이 찰지고 맛있어진답니다. 한 방향으로 힘을 주어 섞어주세요.)

3

3. 완탕피 중앙에 완탕 속을 한 스푼 올리고, 완탕피 가장자리에 물을 살짝 바른 후 반으로 접어 세모 모양으로 만들거나, 원하는 모양으로 예쁘게 빚어주세요. (팁: 완탕피 가장자리에 물을 바르면 잘 붙어서 완탕이 터지지 않아요. 너무 많은 속을 넣으면 터질 수 있으니 적당량을 넣어주세요.)

4

4. 냄비에 치킨 스톡을 넣고 끓여주세요. 육수가 끓으면 빚어둔 완탕을 넣고 완탕이 떠오를 때까지 삶아주세요. 떠오르면 1~2분 더 익혀주세요. (팁: 완탕을 한꺼번에 너무 많이 넣으면 물의 온도가 낮아져 완탕이 잘 익지 않으니, 나누어 삶는 것이 좋아요.)

5

5. 그릇에 삶은 완탕을 담고 뜨거운 육수를 부어주세요. 기호에 따라 송송 썬 대파나 약간의 고수, 후추를 뿌려 완성해 주세요. (팁: 육수를 낼 때 닭뼈나 무, 양파 등을 함께 끓이면 더욱 깊고 시원한 맛을 낼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
10g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 26%탄수화물 46%

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