새콤달콤매콤한 태국식, 쁠라 텃 삼롯 (갈치 삼색튀김)

동남아태국매콤달콤새콤해산물튀김

요리 소개

쁠라 텃 삼롯은 '세 가지 맛 소스를 얹은 생선 튀김'이라는 뜻의 태국 요리예요. 바삭하게 튀겨낸 갈치 위에 새콤(새콤한 라임), 달콤(달콤한 야자설탕), 매콤(매콤한 고추)한 소스를 듬뿍 얹어 먹으면 입안 가득 이국적인 풍미가 퍼진답니다. 태국의 활기 넘치는 길거리 음식의 맛을 집에서 재현해보고 싶을 때 완벽한 선택이랍니다!

40
2인분

대체 재료 안내

야자설탕 대신 황설탕을 사용하셔도 되고, 라임즙이 없으면 레몬즙으로 대체 가능해요. 태국 고추가 없으면 청양고추를 사용해주세요.

재료

주재료

갈치수산물구매
2토막 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

튀김용 식용유기름구매
넉넉히
밀가루 (또는 쌀가루)가루구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
피쉬 소스양념구매
2큰술
라임즙양념구매
2큰술
야자설탕 (또는 황설탕)양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 고추 (태국 고추 추천)양념구매
1/2큰술
잘게 썬 대파 (또는 고수)채소구매
1큰술

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘과 내장을 손질하고 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해주세요. 소금, 후추로 밑간하고 밀가루(또는 쌀가루)를 얇게 묻혀 여분의 가루는 털어냅니다. (팁: 갈치에 깊게 칼집을 내면 양념이 더 잘 배어들고 튀길 때 더 바삭해진답니다.)

2

2. 깊은 팬에 튀김용 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해주세요. 밀가루를 살짝 넣어 바로 떠오르면 적정 온도예요. (팁: 기름 온도가 낮으면 갈치가 기름을 많이 흡수하고, 높으면 겉만 타고 속은 익지 않으니 주의하세요.)

3

3. 밑간한 갈치를 뜨거운 기름에 넣고 노릇노릇하고 바삭하게 튀겨줍니다. 약 7~10분 정도 튀긴 후 건져내어 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 한 번에 너무 많이 튀기지 말고, 팬 크기에 맞춰 1~2개씩 튀겨주는 것이 좋아요.)

4

4. 소스를 만들어주세요. 작은 팬에 피쉬 소스, 라임즙, 야자설탕, 다진 마늘, 다진 고추를 넣고 약불에서 설탕이 녹을 때까지 끓여줍니다. (팁: 소스는 너무 오래 끓이지 말고, 설탕이 녹고 약간 걸쭉해질 정도로만 끓여주세요.)

5

5. 기름을 뺀 바삭한 갈치튀김을 접시에 담고, 만들어둔 삼색 소스를 듬뿍 끼얹어주세요. 잘게 썬 대파나 고수를 올려 마무리하면 된답니다. (팁: 고수를 좋아하시면 듬뿍 올려주면 태국 현지의 맛을 더욱 진하게 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 61%탄수화물 19%

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