필리핀 닭고기 아도보

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요리 소개

닭고기를 간장과 식초, 마늘, 통후추에 졸여 만드는 필리핀의 대표 요리예요. 새콤달콤 짭조름한 맛의 조화가 일품이랍니다. 밥 위에 국물과 함께 쓱쓱 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없어요. 손님 초대 요리로도 훌륭하고, 아이부터 어른까지 모두가 좋아할 만한 맛있는 한 끼 식사가 되어줄 거예요.

45
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기(삼겹살 또는 목살)를 사용하셔도 아주 맛있어요. 고기가 없다면 두부나 버섯을 활용해 채식 아도보를 만들 수도 있답니다. 식초는 양조식초나 사과식초 모두 좋아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
5큰술
식초양념구매
4큰술
다진 마늘채소구매
2큰술
통후추양념구매
1작은술
월계수 잎양념구매
2장
설탕양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
1큰술
기타구매
1/2컵

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 흐르는 물에 가볍게 헹군 후 물기를 제거해 주세요. (팁: 닭 비린내 제거를 위해 우유에 잠시 담갔다가 헹궈도 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 볶는 것이 중요해요.)

3

3. 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기의 감칠맛을 높이려면 껍질 부분을 먼저 바삭하게 구워주는 것도 좋아요.)

4

4. 간장, 식초, 통후추, 월계수 잎, 설탕, 물을 넣고 센 불에서 한소끔 끓여주세요. (팁: 재료들이 잘 섞이도록 한 번 저어주세요.)

5

5. 끓기 시작하면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 20-25분간 닭고기가 부드러워질 때까지 졸여주세요. (팁: 중간에 한두 번 뒤적여 양념이 고루 배도록 해주세요.)

6

6. 뚜껑을 열고 센 불에서 국물이 자작해질 때까지 졸여주면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 청양고추나 고수 등을 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 21%

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