바삭 쫀득, 매콤달콤 두부 강정

한식채식매콤달콤별미술안주

요리 소개

바삭하게 튀긴 두부에 매콤달콤한 강정 소스를 입힌 두부 강정은 별미 중의 별미예요! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 두부의 식감과 중독성 있는 소스의 맛이 일품이랍니다. 고기가 없어도 든든하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어 채식주의자 분들에게도 인기가 많아요. 술안주, 밥반찬, 간식으로 모두 좋은 두부 강정에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

두부 대신 닭강정처럼 닭다리살이나 버섯을 튀겨서 같은 소스로 버무려도 맛있어요.

재료

주재료

두부 (부침용)콩류구매
1모 (300g)

부재료 (양념/소스)

전분가루곡물구매
5큰술
식용유양념구매
500ml
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
액체구매
3큰술
참기름양념구매
0.5큰술
참깨양념구매
1큰술
쪽파 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 물기를 제거한 후 전분가루를 고루 입혀주세요. (팁: 두부의 물기를 충분히 제거해야 튀겼을 때 바삭하고 기름이 튀는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 고추장, 간장, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 물을 섞어 강정 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스 재료는 미리 잘 섞어두면 나중에 볶을 때 편해요.)

3

3. 튀김용 냄비에 식용유를 넣고 170~180도로 예열한 후, 전분가루를 입힌 두부를 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. (팁: 두부가 서로 달라붙지 않게 하나씩 넣고, 너무 많은 양을 한 번에 튀기지 않는 것이 중요해요.)

4

4. 다른 팬에 식용유를 약간 두르고 만들어둔 강정 소스를 넣고 약불에서 보글보글 끓여주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 계속 저어가며 끓이는 것이 중요해요.)

5

5. 소스가 걸쭉해지면 튀긴 두부를 넣고 재빨리 버무려주세요. 마지막에 참기름을 두르고 참깨와 다진 쪽파를 뿌려 완성해요. (팁: 두부가 소스를 너무 많이 흡수하기 전에 빠르게 버무려야 바삭한 식감을 유지할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 56%탄수화물 29%

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