로즈마리 레몬 새우 구이

지중해식해산물간단한요리가성비

요리 소개

상큼한 레몬과 향긋한 로즈마리가 새우와 만나 환상의 맛을 만들어내는 로즈마리 레몬 새우 구이예요. 탱글탱글한 새우의 식감과 은은한 허브 향, 그리고 레몬의 상큼함이 어우러져 한입 먹는 순간 입안 가득 행복이 퍼진답니다. 만들기도 매우 간단해서 바쁜 일상 속에서도 뚝딱 만들 수 있어요. 가성비 좋은 냉동 새우를 활용하면 더욱 부담 없이 즐길 수 있답니다. 샐러드 토핑으로 활용하거나 맥주 안주로도 최고예요. 오늘 저녁, 특별한 새우 요리로 식탁을 빛내보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어나 한치 등 다른 해산물을 사용해도 좋고, 로즈마리가 없다면 파슬리나 바질 등 다른 허브로 대체 가능해요.

재료

주재료

새우 (칵테일 새우 또는 중하)해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

로즈마리향신료구매
1줄기
레몬과일구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. 레몬은 슬라이스하거나 즙을 내서 준비해주세요. 마늘은 편으로 썰어주세요. (팁: 새우는 키친타월로 물기를 완전히 제거해야 팬에서 튀지 않고 노릇하게 잘 구워진답니다.)

2

2. 볼에 새우와 로즈마리 잎, 편마늘, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 마리네이드 시간을 충분히 주면 새우에 향과 맛이 깊이 배어들어요.)

3

3. 달궈진 팬에 마리네이드한 새우를 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 새우는 너무 오래 익히면 질겨지니, 색깔이 핑크색으로 변하고 몸통이 동그랗게 말리면 바로 불에서 내려야 해요.)

4

4. 새우가 거의 다 익으면 레몬 슬라이스를 넣고 함께 살짝 더 구워주거나, 레몬즙을 뿌려 향을 더해주세요. (팁: 레몬은 너무 오래 구우면 쓴맛이 날 수 있으니, 살짝만 구워주세요.)

5

5. 접시에 담아 따뜻할 때 바로 즐겨주세요. 파슬리 가루를 뿌려 마무리해도 예쁘답니다. (팁: 신선한 허브를 마지막에 살짝 더 올려주면 향이 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
30g
단백질
15g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 43%지방 48%탄수화물 7%

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