부드럽고 든든한 중식 옥수수 계란탕

중식해장요리아이반찬따뜻한가성비

요리 소개

중식당에서 먹던 그 맛 그대로! 부드러운 계란과 달콤한 옥수수가 어우러진 옥수수 계란탕이에요. 쌀쌀한 날씨에 따뜻하게 한 그릇 먹으면 속이 든든하고 편안해진답니다. 자극적이지 않고 고소해서 아이들도 정말 잘 먹는 메뉴예요. 만들기도 간단해서 저녁 식탁에 가볍게 올리기 좋고, 해장용으로도 최고랍니다. 오늘 저녁 따뜻한 계란탕으로 힐링해 보세요.

20
2인분

대체 재료 안내

치킨스톡이 없다면 멸치 다시마 육수를 사용해도 좋아요. 녹말물 대신 감자 전분을 사용해도 되고, 대파 대신 쪽파를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

통조림 옥수수채소구매
200g
계란육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/4대
액체구매
500ml
치킨스톡 (또는 다시마 육수)양념구매
1작은술
간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름유지류구매
1/2작은술
녹말물 (물 1큰술 + 전분 1큰술)양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 통조림 옥수수는 물기를 빼고 준비해 주세요. 계란은 잘 풀고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 계란은 알끈을 제거하고 충분히 풀어주면 더욱 부드러운 계란꽃을 만들 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물을 붓고 치킨스톡(또는 다시마 육수)을 넣어 끓여주세요. 육수가 끓으면 옥수수를 넣고 한소끔 끓여주세요. (팁: 육수는 물 대신 쌀뜨물이나 멸치육수를 사용해도 좋아요. 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 간장, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 그 다음 녹말물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰 걸쭉하게 만들어 주세요. (팁: 녹말물은 한 번에 다 넣지 말고, 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요.)

4

4. 국물이 걸쭉해지면 풀어놓은 계란을 젓가락으로 원을 그리듯이 천천히 부어주세요. 바로 젓지 말고 30초 정도 후에 살짝 저어 계란꽃을 만들어 주세요. (팁: 계란을 부은 후 바로 저으면 국물이 탁해지니, 계란이 어느 정도 익은 후에 살짝 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 마지막으로 송송 썬 대파와 참기름을 넣어 마무리하면 부드럽고 든든한 옥수수 계란탕 완성이에요. (팁: 기호에 따라 고수나 다진 마늘을 소량 추가해도 풍미가 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
10g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 41%탄수화물 36%

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