매콤 달콤 닭볶음탕

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요리 소개

닭볶음탕은 매콤하면서도 달콤한 맛이 일품인 한국인의 소울푸드예요. 부드러운 닭고기와 포슬포슬한 감자, 그리고 칼칼한 양념이 밥을 절로 부른답니다. 청주로 닭고기의 잡내를 제거하고 양념에 깊은 맛을 더해줄 수 있어요. 스트레스 받는 날, 매콤한 닭볶음탕으로 기분 전환해보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

깻잎 대신 쑥갓이나 미나리를 넣어도 향긋하고 맛있어요. 감자 대신 고구마를 넣으면 색다른 단맛을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

닭고기 (닭볶음탕용)육류구매
600g
감자채소구매
2개 (중)
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
5장

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
3큰술
간장양념구매
3큰술
청주양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
0.3큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
액체구매
300ml

조리 순서

1

1. 닭고기는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른 후 끓는 물에 청주 1큰술을 넣고 5분간 데쳐 불순물을 제거합니다. 데친 닭고기는 찬물에 헹궈 물기를 빼줍니다. (팁: 닭고기를 한번 데치면 잡내를 없애고 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 감자는 큼직하게 썰고, 양파와 당근도 먹기 좋게 썰어줍니다. 대파는 어슷 썰고 깻잎은 손질해둡니다. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 큼직하게 썰어주세요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 간장, 청주 1큰술, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 후추, 물을 모두 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 10분 정도 숙성시키면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 냄비에 데친 닭고기와 감자, 당근, 양파를 넣고 양념장을 고루 부어줍니다. 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 20분 정도 끓입니다. (팁: 중간에 양념이 타지 않도록 저어주면서 익혀주세요.)

5

5. 감자가 부드럽게 익으면 대파와 깻잎을 넣고 5분 정도 더 끓여 완성합니다. 국물의 농도는 기호에 맞게 조절하세요. (팁: 밥과 함께 비벼 먹을 수 있도록 약간의 국물을 남기는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
40g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 39%탄수화물 31%

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