상큼한 배 리코타 샐러드

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요리 소개

아삭하고 달콤한 배에 부드러운 리코타 치즈, 고소한 견과류가 어우러져 근사한 샐러드가 탄생했어요. 입안 가득 퍼지는 상큼함과 다양한 식감이 정말 매력적이랍니다. 가볍지만 포만감 있는 한 끼 식사나 스테이크와 함께 즐기는 사이드 메뉴로도 훌륭해요. 신선한 채소와 함께 건강하고 맛있는 시간을 보내보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

리코타 치즈 대신 페타 치즈나 모짜렐라 치즈를 사용할 수 있어요. 견과류가 없다면 크루통이나 씨앗류(해바라기씨, 호박씨)로 대체해도 좋아요.

재료

주재료

과일구매
1/2개
샐러드 채소 믹스채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

리코타 치즈유제품구매
100g
견과류견과류구매
2큰술
발사믹 글레이즈양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 슬라이스하거나 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 배는 썰어 놓으면 갈변될 수 있으니 레몬즙을 살짝 뿌리거나 요리 직전에 썰어주세요.)

2

2. 샐러드 채소는 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후 준비해 주세요. (팁: 채소 탈수기를 사용하면 더욱 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 접시에 샐러드 채소를 깔고 그 위에 슬라이스한 배를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 색깔 대비가 예쁘도록 플레이팅하면 더욱 먹음직스러워요.)

4

4. 리코타 치즈를 듬성듬성 올리고, 다진 견과류를 뿌려주세요. (팁: 견과류는 살짝 볶아서 넣으면 고소한 맛이 극대화돼요.)

5

5. 마지막으로 발사믹 글레이즈를 뿌리고 소금, 후추로 살짝 간을 하면 완성이에요. (팁: 발사믹 글레이즈 대신 올리브 오일과 발사믹 식초를 섞어 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
12g
단백질
18g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 58%탄수화물 31%

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