돼지고기 안심 구이와 배 콩포트

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요리 소개

부드러운 돼지고기 안심 구이에 달콤한 배 콩포트를 곁들인 서양식 요리예요. 촉촉하게 구운 안심과 새콤달콤한 배 콩포트의 조화가 환상적이랍니다. 특별한 날 와인과 함께 즐기거나, 손님 초대 요리로도 손색이 없어요. 만들기도 생각보다 어렵지 않으니, 집에서도 근사한 레스토랑 분위기를 연출하고 싶다면 도전해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 안심 대신 닭가슴살이나 오리 가슴살로 대체 가능해요. 배 대신 사과나 서양배(포와르)로 콩포트를 만들 수도 있어요.

재료

주재료

돼지고기 안심육류구매
300g
과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
2큰술
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
설탕양념구매
2큰술
레몬즙양념구매
1큰술
기타구매
1/2컵
로즈마리 (선택사항)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후춧가루로 밑간을 해주세요. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 깍둑썰기 해주세요. (팁: 안심은 미리 밑간해서 냉장고에 15분 정도 두면 간이 잘 배어들어요.)

2

2. 중불로 달궈진 팬에 버터 1큰술과 올리브 오일을 두르고 밑간한 돼지고기 안심을 올려주세요. 모든 면이 노릇하게 익도록 돌려가며 구워주세요. (팁: 센 불에 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

3

3. 고기가 어느 정도 익으면 불을 약하게 줄이고 팬의 뚜껑을 덮어 5분 정도 더 익혀주세요. 또는 180℃로 예열된 오븐에 10분 정도 넣어 익혀주세요. 익힌 고기는 꺼내서 포일로 감싸 5분 정도 레스팅 해주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 고기 육즙이 고루 퍼져 더욱 촉촉하고 부드러운 안심을 맛볼 수 있어요.)

4

4. 다른 팬에 남은 버터 1큰술을 녹이고 깍둑썰기 한 배를 넣고 볶아주세요. 배가 살짝 투명해지면 설탕, 레몬즙, 물을 넣고 약불에서 졸여주세요. (팁: 배 콩포트는 너무 물러지지 않도록 적당히 졸여주는 것이 좋아요.)

5

5. 국물이 자작해지고 배가 부드러워지면 불을 끄고 배 콩포트를 완성해 주세요. 기호에 따라 로즈마리 잎을 소량 넣어 향을 더해도 좋아요. (팁: 콩포트의 단맛은 기호에 따라 설탕 양을 조절해 주세요.)

6

6. 레스팅한 돼지고기 안심은 먹기 좋은 두께로 썰어 접시에 담고, 그 위에 따뜻한 배 콩포트를 넉넉하게 올려 완성해 주세요. (팁: 파슬리나 어린잎 채소로 가니쉬를 해주면 더욱 멋진 플레이팅을 할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
40g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 43%탄수화물 23%

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