영국식 오이 샌드위치

서양식브런치간단요리가벼운가성비

요리 소개

가볍고 상큼한 영국식 오이 샌드위치는 브런치나 간식으로 즐기기 아주 좋은 메뉴예요. 얇게 썬 오이의 아삭함과 크림치즈의 부드러움이 만나 담백하면서도 우아한 맛을 선사하죠. 복잡한 재료나 조리 과정 없이 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 아침에도 문제없답니다. 따뜻한 차 한 잔과 함께 여유로운 시간을 보내고 싶을 때 안성맞춤이니 꼭 한번 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

크림치즈 대신 무염 버터나 마요네즈를 얇게 바르셔도 좋아요. 딜이 없다면 파슬리나 다른 허브를 아주 소량 사용하거나 생략해도 무방합니다.

재료

주재료

오이채소구매
0.5개 (약 100g)
식빵곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

크림치즈유제품구매
4큰술
딜 (건딜 가능)허브구매
약간 (생략 가능)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오이는 얇게 슬라이스 한 후, 키친타월에 올려 물기를 제거하고 소금을 살짝 뿌려 5분간 두세요. (팁: 오이를 최대한 얇게 썰어야 샌드위치의 식감이 부드럽고 잘 어우러져요. 슬라이서나 감자칼을 이용하면 편리합니다.)

2

2. 소금에 절여진 오이는 물기를 다시 한번 살짝 눌러 짜주세요. 샌드위치가 눅눅해지는 것을 방지할 수 있답니다. (팁: 너무 세게 짜면 오이의 아삭함이 사라질 수 있으니 부드럽게 눌러 물기만 제거해주세요.)

3

3. 식빵은 테두리를 잘라내고, 한쪽 면에 크림치즈를 골고루 펴 발라주세요. 크림치즈 대신 버터를 사용해도 좋아요. (팁: 식빵 테두리를 제거하면 더욱 부드럽고 고급스러운 느낌의 샌드위치를 만들 수 있어요. 개인 취향에 따라 생략 가능합니다.)

4

4. 크림치즈를 바른 식빵 위에 오이 슬라이스를 겹치듯이 올려주고, 후추를 살짝 뿌린 후 딜이 있다면 뿌려주세요. 다른 식빵으로 덮은 후 원하는 모양으로 잘라주면 완성이에요. (팁: 샌드위치를 만들고 나서 랩으로 감싸 냉장고에 10분 정도 두면 재료가 잘 밀착되어 더욱 먹기 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
9g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 36%탄수화물 48%

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