감칠맛이 살아있는 문어 볶음밥

한식볶음밥간단요리한끼식사

요리 소개

쫄깃한 문어와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 맛을 내는 문어 볶음밥이에요! 문어의 감칠맛이 밥알 하나하나에 스며들어 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다. 자투리 채소를 활용하기 좋고, 간단한 한 끼 식사로 든든하게 즐길 수 있어서 좋아요. 김치나 단무지를 곁들이면 더욱 맛있게 드실 수 있을 거예요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 든든하고 맛있는 메뉴랍니다.

20
2인분

대체 재료 안내

문어 대신 새우나 오징어를 사용해도 맛있어요. 굴소스가 없다면 간장으로 대체하고 설탕을 약간 추가해도 괜찮답니다.

재료

주재료

문어해산물구매
200g
찬밥탄수화물구매
2공기 (400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
애호박채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
달걀단백질구매
2개
식용유유지류구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 문어는 깨끗하게 손질 후 끓는 물에 살짝 데쳐서 잘게 깍둑썰기 해주세요. 양파, 당근, 애호박도 문어와 비슷한 크기로 깍둑썰기 하고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 문어를 잘게 썰면 볶음밥에 골고루 섞여 모든 밥알에서 문어의 맛을 느낄 수 있답니다.)

2

2. 달걀은 잘 풀어서 준비해주세요. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어내주세요. (팁: 달걀은 너무 익히지 않고 부드러운 상태로 볶아내야 볶음밥에 넣었을 때 맛이 좋아요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 더 두르고 송송 썰어둔 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파향이 충분히 올라오면 깍둑썰기 한 양파, 당근, 애호박을 넣고 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 살리는 중요한 단계예요. 약불에서 천천히 볶아 향을 충분히 내주세요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 썰어둔 문어를 넣고 볶아주세요. 문어가 익으면 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 잘 풀어가며 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요. 밥알을 으깨지 않도록 주걱을 세워 가르듯이 볶아주세요.)

5

5. 밥알이 고슬고슬해지면 간장과 굴소스를 넣고 잘 섞어가며 볶아주세요. 마지막으로 미리 덜어둔 스크램블 에그를 넣고 참기름, 통깨를 뿌려 가볍게 섞어주면 문어 볶음밥 완성이에요! (팁: 간장은 팬의 가장자리에 둘러 넣으면 향이 더 살아난답니다. 기호에 따라 김가루를 부셔서 뿌려도 맛있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

520 kcal
25g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 35%탄수화물 50%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!