클래식 아보카도 토스트

양식브런치간단요리혼밥

요리 소개

바삭하게 구운 토스트 위에 부드러운 아보카도를 듬뿍 올린 클래식 아보카도 토스트예요. 올리브 오일과 후추로 간단하게 맛을 내지만, 아보카도 본연의 고소함과 신선함이 살아있어 정말 맛있답니다. 바쁜 아침이나 가벼운 브런치 메뉴로 안성맞춤이니, 상큼한 커피와 함께 즐겨보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 베이글이나 통밀 크래커를 사용해도 좋아요. 레몬즙이 없다면 라임즙으로 대체 가능해요. 여기에 삶은 달걀, 훈제 연어, 토마토 등을 추가하면 더욱 풍성한 토스트를 만들 수 있어요.

재료

주재료

식빵곡물구매
2장
아보카도채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
레몬즙양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 식빵은 토스터나 프라이팬에 노릇하고 바삭하게 구워주세요. (팁: 빵은 취향에 따라 통밀빵이나 호밀빵을 사용해도 좋아요.)

2

2. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 포크로 부드럽게 으깨주세요. 너무 곱게 으깨지 말고 덩어리가 약간 있는 것이 식감이 좋아요. (팁: 잘 익은 아보카도를 사용해야 부드럽게 으깨져요.)

3

3. 으깬 아보카도에 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 간을 해주세요. (팁: 레몬즙은 아보카도의 갈변을 막아주고 상큼함을 더해줘요.)

4

4. 구운 토스트 위에 으깬 아보카도를 넉넉하게 발라주세요. (팁: 아보카도를 듬뿍 올려야 더욱 맛있어요.)

5

5. 마지막으로 소금과 후추를 살짝 더 뿌려주면 맛있는 아보카도 토스트가 완성돼요. (팁: 기호에 따라 칠리 플레이크나 파슬리를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
10g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 64%탄수화물 23%

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