바삭촉촉 태국 길거리 음식, 카이 찌아오 (태국식 오믈렛)

동남아길거리음식이색요리

요리 소개

바삭하면서도 속은 촉촉한 태국식 오믈렛, 카이 찌아오예요. 피시 소스와 라임 즙으로 이국적인 풍미를 더해 일반 오믈렛과는 또 다른 매력이 있답니다. 밥 위에 올려 먹으면 간단하면서도 든든한 한 끼 식사가 돼요. 매콤한 스리라차 소스와 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있으니 오늘 저녁에 도전해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

라임즙이 없다면 레몬즙으로 대체할 수 있어요. 피시 소스는 태국 요리의 핵심이니 꼭 넣어주세요.

재료

주재료

달걀기타구매
4개

부재료 (양념/소스)

피시 소스양념구매
1큰술
라임즙양념구매
1작은술
설탕양념구매
1/2작은술
식용유양념구매
넉넉히 (튀기듯이)
쪽파채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 달걀은 볼에 깨뜨려 넣고, 피시 소스, 라임즙, 설탕을 넣은 후 거품이 많이 생기도록 강하게 휘저어 주세요. (팁: 거품을 많이 내면 카이 찌아오 특유의 바삭하고 폭신한 식감을 만들 수 있답니다.)

2

2. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 센 불에서 연기가 날 정도로 충분히 달궈주세요. (팁: 기름이 충분히 뜨거워야 달걀을 넣었을 때 바삭하게 튀겨지듯이 익어요.)

3

3. 달걀물을 팬에 한 번에 확 부어주세요. 가장자리가 노릇하게 익고 부풀어 오르면 뒤집어 반대편도 익혀주세요. (팁: 센 불에서 짧게 조리하는 것이 카이 찌아오의 매력이에요. 너무 오래 익히지 않도록 주의해요.)

4

4. 양면이 노릇하게 잘 익으면 기름을 빼고 키친타월에 올려 여분의 기름을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 바삭하고 맛있답니다.)

5

5. 기호에 따라 송송 썬 쪽파를 올리거나 스리라차 소스를 곁들여 드시면 좋아요. (팁: 고수나 다진 청양고추를 첨가하면 더욱 태국 현지의 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
14g
단백질
18g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 65%탄수화물 13%

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