맛있는 일본풍 연어 데리야키 구이

일식메인 요리달콤짭짤

요리 소개

달콤 짭짤한 데리야키 소스를 입힌 연어 구이는 입맛을 돋우는 훌륭한 요리예요. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 그만이죠. 부드러운 연어 살과 윤기 흐르는 소스의 조화가 정말 환상적이랍니다. 집에서 근사한 일식 요리를 즐기고 싶을 때 꼭 한번 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

미림이 없다면 맛술로 대체 가능하고, 생강즙 대신 생강가루를 소량 사용해도 괜찮아요. 쪽파 대신 송송 썬 대파나 부추를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

연어 필레육류구매
200g (2덩이)

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
생강즙양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
양념구매
2큰술
전분물양념구매
1큰술 (전분 1/2작은술 + 물 1/2작은술)
식용유양념구매
1큰술
양념구매
약간
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 가볍게 밑간을 해주세요. (팁: 연어는 굽기 전 물기를 잘 제거해야 겉이 바삭해진답니다.)

2

2. 냄비에 간장, 맛술, 미림, 설탕, 생강즙, 다진 마늘, 물을 넣고 약불에서 설탕이 녹을 때까지 끓여 데리야키 소스를 만들어주세요. 마지막에 전분물을 넣어 농도를 맞춰주세요. (팁: 소스를 너무 오래 끓이면 짜질 수 있으니 주의하시고, 전분물은 조금씩 넣어가며 농도를 조절해 주세요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 연어를 껍질 쪽부터 노릇하게 구워주세요. 연어가 80% 정도 익으면 데리야키 소스를 2/3 정도 넣고 연어에 잘 스며들도록 앞뒤로 뒤집어가며 졸여주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 계속 뒤집어주며 졸여야 해요.)

4

4. 소스가 연어에 잘 코팅되면 불을 끄고 접시에 담아주세요. 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 남은 데리야키 소스는 접시에 담기 전에 연어 위에 한 번 더 뿌려주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 53%탄수화물 21%

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