간장 계란밥 (Ganjang Gyeranbap)

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요리 소개

국민 간편식의 대표주자, 간장 계란밥이랍니다! 따뜻한 밥에 고소한 계란 프라이, 짭조름한 간장과 향긋한 참기름이 어우러져 한 그릇 뚝딱 비우게 되는 마성의 매력이 있어요. 바쁜 아침이나 갑자기 출출할 때, 혹은 냉장고에 재료가 없을 때도 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 혼밥이나 자취생들에게 특히 사랑받는 메뉴예요. 버터 한 조각을 넣어주면 고소함과 풍미가 두 배가 되니 꼭 한번 시도해보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

계란 대신 스팸이나 소시지를 구워서 올려도 맛있어요. 버터가 없다면 마가린으로 대체 가능하고, 김자반이나 조미김을 부셔서 올려도 풍미를 더할 수 있습니다.

재료

주재료

따뜻한 밥곡물구매
2공기 (약 400g)
계란축산물구매
4개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
참기름양념구매
2큰술
식용유유지류구매
2큰술
버터유지류구매
10g
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥 2공기를 준비해주세요. 갓 지은 밥이 없다면 전자레인지에 데워 사용하셔도 좋아요. (팁: 찬밥보다는 따뜻한 밥을 사용해야 양념이 더 잘 섞이고 맛있어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유 2큰술을 두르고 중불로 달군 후, 계란 4개를 깨트려 넣어 노른자가 살아있는 반숙 프라이로 부쳐주세요. (팁: 노른자를 터뜨리지 않고 부치면 나중에 밥과 비볐을 때 더욱 고소하고 부드러운 맛을 즐길 수 있답니다.)

3

3. 그릇에 밥을 담고, 그 위에 간장 3큰술, 참기름 2큰술, 버터 10g을 올려주세요. (팁: 버터는 선택 사항이지만, 넣어주면 훨씬 더 고소하고 풍미가 좋아져요. 간장의 양은 기호에 따라 조절해주세요.)

4

4. 밥 위에 부쳐놓은 계란 프라이 2개씩을 올려줍니다. 마지막으로 통깨 1작은술을 솔솔 뿌려주세요. (팁: 김가루나 잘게 썬 김치를 함께 곁들이면 더욱 맛있어요.)

5

5. 모든 재료를 숟가락으로 잘 섞어 비벼 드시면 된답니다. 고소하고 짭짤한 맛의 간장 계란밥을 맛있게 즐겨보세요! (팁: 뜨거울 때 바로 비벼 먹는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
14g
단백질
20g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 44%탄수화물 47%

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