동남아의 맛, 문어 팟타이

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요리 소개

쫄깃한 문어와 고소한 땅콩, 새콤달콤한 팟타이 소스가 어우러진 태국의 대표 요리, 문어 팟타이예요. 쌀국수의 부드러운 면발과 문어의 탱글한 식감, 숙주나물의 아삭함이 한데 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 매력을 선사한답니다. 집에서 이국적인 태국의 맛을 쉽고 빠르게 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

문어 대신 새우, 닭고기, 두부 등을 사용해도 좋고, 숙주나 부추 외에 양파나 당근 등 다른 채소를 추가해도 좋아요. 땅콩이 없다면 캐슈넛이나 다른 견과류를 다져서 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

문어해산물구매
200g
쌀국수 면면류구매
150g

부재료 (양념/소스)

숙주나물채소구매
150g
부추채소구매
50g
달걀축산물구매
1개
땅콩견과류구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
피쉬 소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
식용유유지류구매
3큰술
레몬과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 준비하고, 문어는 깨끗이 손질 후 끓는 물에 살짝 데쳐 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 면을 너무 오래 불리면 볶을 때 끊어질 수 있으니 주의해 주세요.)

2

2. 숙주나물은 씻어 물기를 빼고, 부추는 3cm 길이로 썰어주세요. 땅콩은 굵게 다져 준비해요. (팁: 숙주와 부추는 볶기 직전에 넣어 아삭한 식감을 살려야 해요.)

3

3. 피쉬 소스, 타마린드 페이스트, 설탕, 고춧가루를 섞어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없으면 레몬즙과 식초를 섞어 대체할 수 있어요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 내다가, 문어를 넣고 가볍게 볶아주세요. (팁: 문어는 이미 데쳤으므로 센 불에서 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 문어를 한쪽으로 밀어두고 달걀을 풀어 스크램블 에그를 만들어 잘게 부셔주세요. (팁: 달걀을 먼저 익혀서 따로 두면 지저분해지지 않고 깔끔해요.)

6

6. 불려둔 쌀국수 면과 팟타이 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가 숙주나물과 부추를 넣어 숨이 죽지 않도록 살짝만 더 볶아주세요. (팁: 면이 타지 않게 계속 저어가며 볶아주세요.)

7

7. 완성된 팟타이를 접시에 담고 다진 땅콩과 레몬 조각을 곁들여 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 레몬즙을 뿌려 먹으면 더욱 상큼하고 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

670 kcal
30g
단백질
30g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 40%탄수화물 42%

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