향긋하고 부드러운, 태국식 치킨 그린 커리

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요리 소개

태국 여행의 추억을 소환하는 치킨 그린 커리예요. 코코넛 밀크의 부드러움과 그린 커리 페이스트의 향긋한 매콤함이 어우러져 이국적인 맛을 선사한답니다. 부드러운 닭다리살과 다양한 채소가 듬뿍 들어가 영양도 만점이에요. 뜨거운 밥 위에 쓱쓱 비벼 먹으면 한 그릇 뚝딱! 집에서 태국의 맛을 경험하고 싶을 때 꼭 만들어보세요.

35
2인분

대체 재료 안내

팜 슈가 대신 설탕을 사용해도 무방해요. 라임 잎이 없으면 생략하거나 라임 제스트를 약간 넣어도 좋아요. 가지 대신 주키니나 브로콜리를 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리육류구매
400g (뼈 제거)

부재료 (양념/소스)

그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크액체구매
400ml
피쉬 소스양념구매
1큰술
팜 슈가양념구매
1작은술
가지채소구매
1/2개
파프리카채소구매
1/2개
죽순 통조림채소구매
100g
바질 잎향신료구매
10장
라임 잎향신료구매
2-3장
식용유기름구매
1큰술
액체구매
100ml

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 가지와 파프리카는 깍둑썰기 해주세요. 죽순은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 닭고기는 밑간을 하지 않고 바로 사용해도 되지만, 소금, 후추로 살짝 밑간하면 더 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣고 약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 커리 페이스트를 볶으면 향이 더 살아나고 매운맛이 부드러워져요.)

3

3. 닭다리살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. 코코넛 밀크 1/3을 먼저 넣고 잘 저어가며 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크를 한 번에 다 넣지 않고, 먼저 소량 넣어서 페이스트와 잘 섞이도록 해주세요.)

4

4. 남은 코코넛 밀크와 물을 넣고 끓이다가, 가지, 파프리카, 죽순을 넣고 채소가 익을 때까지 중불에서 끓여주세요. (팁: 채소는 너무 푹 익히기보다 아삭한 식감이 살아있을 정도로 익혀야 더 맛있어요.)

5

5. 피쉬 소스와 팜 슈가로 간을 맞추고, 불을 끄기 직전에 바질 잎과 라임 잎을 넣어 향을 더한 후 마무리해주세요. (팁: 바질 잎과 라임 잎은 마지막에 넣어 향을 살리는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
45g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 68%탄수화물 13%

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