가성비 알리오 올리오 파스타

양식간편요리가성비와인안주

요리 소개

복잡한 재료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있는 이탈리아 대표 파스타, 알리오 올리오예요. 마늘과 올리브유의 향긋한 조화가 일품인 이 파스타는 간편하게 만들 수 있지만, 그 맛은 결코 가볍지 않아요. 촉촉하고 고소한 맛에 자꾸만 포크가 가는 마성의 매력을 가지고 있답니다. 퇴근 후 지친 몸을 달래줄 근사한 한 끼 식사로 알리오 올리오 파스타를 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

올리브유 대신 식용유를 사용해도 되지만, 올리브유의 풍미가 더 좋아요. 페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 대신 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 새우나 베이컨을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
마늘채소구매
6쪽

부재료 (양념/소스)

페페론치노 (또는 마른 홍고추)채소구매
3~4개
올리브유 (또는 식용유)유지류구매
4큰술
파슬리 (생략 가능)향신료구매
약간
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1/2큰술을 넣어 끓여주세요. 물이 끓으면 스파게티면을 넣고 봉지에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면을 삶을 때 소금을 넣으면 면에 기본 간이 배어 면 자체가 더욱 맛있어져요. 면수는 소스를 만들 때 사용하니 꼭 남겨두세요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부수거나 어슷썰기 해주세요. 파슬리가 있다면 다져 준비합니다. (팁: 마늘은 편으로 썰어야 향이 잘 우러나고 보기도 좋아요. 매운맛을 좋아하지 않는다면 페페론치노 양을 조절하거나 빼도 괜찮아요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 편으로 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘은 타지 않도록 약불에서 은은하게 볶아야 고소한 향을 충분히 우려낼 수 있어요.)

4

4. 마늘이 노릇해지면 삶아둔 스파게티면을 넣고 면수를 1/2컵 정도 넣어 센 불에서 재빨리 볶아주세요. (팁: 면수는 파스타의 농도를 조절하고 면에 간이 잘 배도록 도와줘요. 소금, 후춧가루로 간을 맞춰주세요.)

5

5. 면이 소스와 잘 어우러지도록 볶아주다가, 마지막에 다진 파슬리를 뿌려 가볍게 섞어주면 완성이에요. (팁: 너무 오래 볶으면 면이 불어버리니 센 불에서 빠르게 볶아내는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
12g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 46%탄수화물 45%

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