맛살전

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요리 소개

비 오는 날 따뜻한 막걸리와 함께 생각나는 전! 이번에는 게맛살을 활용한 맛살전을 만들어보는 건 어떠세요? 쫄깃한 게맛살의 식감과 고소한 계란옷이 어우러져 별미랍니다. 만들기도 간단해서 술안주나 밑반찬으로 최고예요. 아이들도 정말 좋아할 맛이니 꼭 한번 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

밀가루 대신 튀김가루를 사용하면 좀 더 바삭한 식감을 낼 수 있어요. 계란물에 다진 쪽파나 부추를 살짝 넣어도 좋아요.

재료

주재료

게맛살해산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

계란유제품/난류구매
2개
부침가루곡물구매
3큰술
소금양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히
청양고추채소구매
1/2개 (선택사항)
홍고추채소구매
1/2개 (선택사항)

조리 순서

1

1. 게맛살은 적당한 크기(보통 1/2 또는 1/3 길이)로 잘라 준비합니다. 기호에 따라 길게 찢어도 좋아요. (팁: 얇게 썰거나 찢으면 더 빨리 익고 바삭한 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 썰어놓은 게맛살에 부침가루 또는 밀가루를 골고루 얇게 묻혀주세요. (팁: 밀가루를 얇게 묻혀야 계란옷이 잘 입혀져요.)

3

3. 계란 2개를 풀어 소금으로 간을 합니다. 기호에 따라 다진 청양고추나 홍고추를 추가해도 좋아요. (팁: 계란물에 소금을 약간 넣어 간을 하면 더욱 맛있어요.)

4

4. 밀가루 묻힌 게맛살을 계란물에 푹 담가 옷을 입혀줍니다. (팁: 계란물이 게맛살에 골고루 묻도록 해주세요.)

5

5. 중불로 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 계란물을 입힌 게맛살을 올려 앞뒤로 노릇하게 지져주세요. (팁: 너무 센 불에 하면 겉만 타고 속은 덜 익을 수 있으니 중불을 유지하세요.)

6

6. 완성된 맛살전은 키친타월에 올려 기름기를 제거한 후 접시에 담아냅니다. (팁: 따뜻할 때 바로 먹는 것이 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
16g
단백질
18g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 54%탄수화물 24%

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