향긋한 들기름 깻잎무침

한식10분 요리가성비초간단밑반찬

요리 소개

깻잎의 싱그러운 향이 입맛을 돋우는 초간단 밑반찬이에요. 들기름의 고소함이 깻잎과 환상의 조화를 이루어 밥도둑이 따로 없답니다. 10분 만에 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 건강한 한 끼를 챙기기 좋고요. 뜨끈한 밥 위에 올려 먹으면 그 어떤 메인 요리 부럽지 않은 만족감을 느끼실 거예요. 냉장고에 깻잎이 있다면 오늘 저녁 바로 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

국간장이 없다면 진간장으로 대체할 수 있지만, 국간장이 짠맛과 감칠맛이 더 좋습니다. 다진 마늘이 없다면 생략해도 괜찮지만, 마늘의 향이 들어가면 맛이 훨씬 풍부해져요.

재료

주재료

깻잎채소구매
30장

부재료 (양념/소스)

들기름양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
깨소금양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 깻잎은 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 충분히 제거해주세요. 물기가 많으면 양념이 싱거워질 수 있어요. (팁: 깻잎을 여러 장 겹쳐서 흐르는 물에 헹구고, 줄기 부분을 잡고 탁탁 털어 물기를 빼면 좋아요.)

2

2. 물기를 제거한 깻잎은 돌돌 말아서 얇게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 깻잎을 채 썰면 양념이 고루 배고 식감이 더 부드러워져요. 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.)

3

3. 큰 볼에 채 썬 깻잎과 들기름, 국간장, 다진 마늘, 깨소금, 설탕을 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 손으로 조물조물 무쳐야 깻잎에 양념이 잘 스며들고 더욱 맛있답니다. 너무 세게 주무르지 말고 살살 버무려주세요.)

4

4. 양념이 고루 섞이면 간을 보고 기호에 따라 국간장이나 소금을 추가하여 조절해주세요. 바로 접시에 담아 맛있게 드세요! (팁: 무친 직후에 먹는 것이 가장 신선하고 향긋해요. 밥과 함께 먹거나 다른 밑반찬으로 활용해보세요.)

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영양 정보 (1인분)

75 kcal
3g
단백질
6g
지방
4g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 72%탄수화물 21%

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