노릇하게 구워 바삭한 껍질과 촉촉한 속살이 일품인 조기구이는 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 반찬이에요. 특별한 양념 없이도 조기 본연의 감칠맛이 살아나 누구에게나 사랑받는답니다. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 한 그릇 뚝딱이고, 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 오늘 저녁, 건강하고 맛있는 조기구이로 밥상을 풍성하게 만들어보세요!
조기 대신 참조기나 보구치를 사용해도 좋아요. 크기가 너무 크면 조리 시간을 조절해주세요.
1. 조기는 비늘을 긁고 내장을 제거한 후 깨끗이 씻어주세요. 머리에 칼집을 넣거나 아가미 쪽을 잘라주면 보기에도 좋고 익히기도 편해요. 키친타월로 물기를 완벽하게 제거한 다음, 양면에 소금을 골고루 뿌려 10분 정도 절여주세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 기름이 튀지 않고 바삭하게 구워진답니다.)
2. 절인 조기는 다시 한번 키친타월로 물기를 살짝 닦아낸 후, 튀김가루를 앞뒤로 얇게 입혀주세요. (튀김가루는 생략 가능하지만, 묻히면 더 바삭한 식감을 낼 수 있어요.) (팁: 튀김가루를 너무 두껍게 묻히지 않도록 가볍게 털어내세요.)
3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 조기를 올려 노릇하게 구워주세요. 한 면이 충분히 익으면 뒤집어 다른 면도 노릇하게 구워주세요. 센 불에서 구우면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불에서 천천히 익혀주시는 게 좋아요. (팁: 뚜껑을 덮어 속까지 잘 익히고, 중간에 한두 번 뒤집어주면 골고루 익어요.)
4. 조기가 완전히 익으면 접시에 담아내고, 레몬을 곁들여주세요. 먹기 직전에 레몬즙을 살짝 뿌려주면 비린 맛도 잡고 상큼한 풍미를 더할 수 있어요. (팁: 조기를 그릇에 담을 때 접시가 뜨거우면 살이 부스러질 수 있으니 식기 전에 옮겨 담으세요.)
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