바지락 전

한식전요리막걸리안주

요리 소개

바삭하고 고소한 바지락 전은 쫄깃한 바지락의 식감과 향긋한 채소가 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 별미예요. 막걸리 한 잔과 곁들이면 최고의 궁합을 자랑하고, 아이들 간식이나 밥반찬으로도 좋답니다. 복잡한 과정 없이 프라이팬으로 쉽게 만들 수 있으니 부담 없이 도전해서 온 가족이 함께 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

부추 대신 쪽파나 미나리를 사용해도 좋아요. 당근이 없으면 다른 색깔 채소 (피망, 파프리카 등)를 소량 넣어 색감을 살릴 수 있답니다. 바지락 대신 다른 조개류나 오징어 등 해물을 넣어도 별미예요.

재료

주재료

깐 바지락 살해산물구매
150g
부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1/2컵 (약 50g)
기타구매
1.5컵 (약 300ml)
달걀유제품구매
1개
부추채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
홍고추채소구매
1/2개
식용유유지류구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
약간
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 깐 바지락 살은 흐르는 물에 가볍게 헹궈 물기를 제거하고, 부추는 3-4cm 길이로 썰고, 양파와 당근은 채 썰어 준비해요. 홍고추는 어슷 썰어줍니다. (팁: 깐 바지락 살을 사용하면 해감할 필요 없이 간편하게 만들 수 있어요.)

2

2. 볼에 부침가루와 튀김가루, 물, 달걀을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (너무 묽거나 되직하지 않게 농도를 조절합니다.) (팁: 튀김가루를 약간 섞으면 전이 더욱 바삭하고 고소해진답니다.)

3

3. 반죽에 손질한 바지락 살과 부추, 양파, 당근을 넣고 골고루 섞어줍니다. (팁: 반죽을 너무 세게 저으면 글루텐이 형성되어 전이 질겨질 수 있으니 살살 섞어주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 반죽을 한 국자씩 떠서 팬에 올린 후 납작하게 펴주세요. 위에 홍고추를 보기 좋게 올려줍니다. (팁: 기름을 넉넉히 둘러야 전이 노릇하고 바삭하게 잘 구워진답니다.)

5

5. 중약불에서 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 구워주세요. (속까지 잘 익도록!) (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불을 유지하는 것이 중요해요.)

6

6. 잘 익은 전은 먹기 좋은 크기로 잘라 초간장(간장, 식초, 고춧가루, 깨)과 함께 따뜻할 때 드시면 더욱 맛있답니다! (팁: 초간장을 곁들이면 전의 맛을 한층 더 살려줄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
20g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 52%탄수화물 35%

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