영양 가득 옥수수 리소토

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요리 소개

옥수수의 달콤함과 부드러운 크림, 치즈의 풍미가 어우러진 옥수수 리소토예요. 쌀알 하나하나에 맛있는 육수가 배어들어 고소하고 부드러운 맛이 일품이랍니다. 간단한 재료로도 든든하고 고급스러운 한 끼 식사를 완성할 수 있으니, 특별한 날 식탁에 올려보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡이 없다면 야채 스톡이나 물에 다시다나 치킨 파우더를 소량 풀어 사용해도 괜찮아요. 생크림 대신 우유를 사용하면 더 담백한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

불린 쌀곡물구매
1컵 (약 150g)
통조림 옥수수채소구매
200g (물기 제거)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
다진 마늘채소구매
1작은술
버터유제품구매
1큰술
올리브 오일기름구매
1큰술
화이트 와인주류구매
50ml (선택 사항)
치킨 스톡육수구매
500ml (따뜻하게)
생크림유제품구매
50ml
파마산 치즈유제품구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루향신료구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 쌀은 30분 정도 미리 불려 물기를 빼주세요. 양파는 잘게 다지고, 통조림 옥수수는 물기를 제거해 주세요. 치킨 스톡은 따뜻하게 데워 준비해 주세요. (팁: 쌀을 미리 불리면 조리 시간을 단축하고 밥알이 고르게 익어요. 따뜻한 스톡을 사용해야 리소토가 식지 않고 빠르게 흡수돼요.)

2

2. 깊은 팬에 올리브 오일과 버터를 녹이고 다진 양파와 마늘을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 마늘이 타지 않도록 중약불에서 은근하게 볶아 향을 충분히 내주세요.)

3

3. 불린 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 2-3분간 볶아주세요. (선택 사항) 화이트 와인을 넣고 알코올이 날아갈 때까지 볶아주세요. (팁: 쌀알을 볶으면 리소토의 식감이 더 좋아져요. 와인은 풍미를 더해주지만 없어도 괜찮아요.)

4

4. 따뜻하게 데운 치킨 스톡을 1/3 정도 붓고 쌀이 스톡을 흡수할 때까지 저어가며 끓여주세요. 스톡이 거의 흡수되면 다시 스톡을 붓는 과정을 반복해 주세요. (팁: 스톡을 한 번에 다 붓지 말고, 쌀알이 스톡을 충분히 흡수하도록 조금씩 넣어가며 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 쌀알이 적당히 익으면 (심지가 살짝 느껴지는 알단테 상태) 물기 제거한 옥수수를 넣고 1-2분 더 끓여주세요. (팁: 옥수수는 너무 일찍 넣으면 물러지니 마지막 단계에 넣어주세요.)

6

6. 생크림과 파마산 치즈를 넣고 고루 섞어준 후, 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 불을 끄고 버터를 한 조각 더 넣어주면 풍미가 훨씬 좋아져요. (팁: 파마산 치즈는 아끼지 말고 듬뿍 넣어주면 고소함이 배가된답니다.)

7

7. 그릇에 담고 파슬리 가루를 뿌려 따뜻하게 서빙해 주세요. 취향에 따라 후추를 더 뿌려도 맛있어요. (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 가장 맛있는 리소토를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 47%탄수화물 38%

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