화끈하게 맛있는 중국 사천식 마파두부

중식매콤밥반찬술안주

요리 소개

부드러운 두부와 고소한 돼지고기 민찌, 그리고 얼얼하게 매운 마라 양념이 환상적인 조화를 이루는 마파두부예요. 밥에 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없고, 술안주로도 최고랍니다. 매콤하면서도 깊은 풍미를 자랑해서 한 번 맛보면 잊을 수 없는 중독성 강한 요리예요. 오늘 저녁 화끈한 마파두부로 스트레스를 날려보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고추장 1큰술과 된장 1/2큰술을 섞어 사용해도 어느 정도 비슷한 맛을 낼 수 있어요. 산초 가루가 부담스럽다면 생략해도 괜찮고, 더 강한 매운맛을 원하시면 라유(고추기름)나 마라 소스를 추가해 보세요.

재료

주재료

두부 (부침용 또는 연두부)콩류구매
1모 (약 400g)
돼지고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
생강채소구매
1쪽 (다진 생강 1/2작은술)
마른 고추 또는 건고추채소구매
2~3개
두반장양념구매
1.5큰술
고추기름양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
치킨 스톡 또는 물액체구매
200ml
전분물 (전분 1큰술 + 물 2큰술)양념구매
1회분
산초 가루 (선택 사항)양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술
참깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 1.5cm 크기의 주사위 모양으로 썰어 준비해 주세요. 너무 작게 썰면 조리 중 부서지기 쉬워요. (팁: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 두부를 살짝 데치면 두부가 단단해져서 조리 중 잘 부서지지 않아요.)

2

2. 대파는 송송 썰고, 생강과 마늘은 다져주세요. 마른 고추는 씨를 제거하고 잘게 썰어주세요. (팁: 마른 고추의 씨를 제거하면 매운맛이 덜해진답니다.)

3

3. 달군 팬에 고추기름을 두르고 다진 대파, 생강, 마른 고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신채를 충분히 볶아야 마파두부의 풍미가 깊어져요.)

4

4. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 고기가 익으면 두반장, 간장, 설탕, 굴소스를 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 두반장은 충분히 볶아주어야 특유의 짠맛과 향이 부드러워져요.)

5

5. 치킨 스톡 또는 물을 붓고 끓으면 썰어둔 두부를 넣고 약불에서 5분 정도 끓여주세요. (팁: 두부를 넣고 너무 저으면 부서질 수 있으니 살살 저어주세요.)

6

6. 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 걸쭉한 농도가 되면 불을 꺼주세요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해야 실패하지 않아요.)

7

7. 마지막으로 참기름과 산초 가루를 살짝 뿌려주세요. (산초 가루는 선택 사항) (팁: 산초 가루는 마파두부 특유의 얼얼한 맛을 더해줘요. 취향에 따라 조절해 주세요.)

8

8. 따뜻한 밥 위에 마파두부를 듬뿍 올리고 참깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. (팁: 송송 썬 대파나 쪽파를 고명으로 올리면 더 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
28g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 56%탄수화물 15%

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